Аннотация
Книга Майи Гогулан под названием "Законы здоровья" является целенаправленным исследованием взаимосвязи между образом жизни, питанием и здоровьем, акцентируя внимание на важности правильного питания и профилактики заболеваний, особенно связанных с опорно-двигательным аппаратом.
В первой части книги автор сообщает о ключевых факторах, способствующих возникновению заболеваний, таких как загрязнение крови и плохое кровообращение. Гогулан предупреждает о важности устранения этих причин, так как они являются катализаторами хронических болей в спине и суставах. В качестве решения она предлагает законы здоровья, которые помогают не только лечить, но и предотвращать болезни. Эти законы включают рекомендации по правильному питанию, употреблению витаминов и минералов, а также использование лечебных трав и регулярных физических упражнений для поддержания здоровья.
Майя Гогулан также критикует традиционные диеты и привычные высококалорийные блюда, указывая на то, что они могут ослабить здоровье и способствовать возникновению заболеваний опорно-двигательного аппарата. Она объясняет, что вареная пища, особенно неорганическая, образует щавелевую кислоту, что усугубляет проблемы со здоровьем. Вместо этого автор подчеркивает, что натуральная сырая пища обладает целебными свойствами и может предотвратить формирование неорганических соединений в организме. Гогулан призывает читателей к активному самоисцелению и ведению здорового образа жизни, подчеркивая необходимость осознанного выбора продуктов.
Следующая часть книги подробно рассматривает риски, связанные с употреблением зерновых продуктов. Автор утверждает, что зерновые могут стать причиной различных заболеваний, так как содержат высокие уровни щавелевой кислоты, которая накапливается в организме. Гогулан отмечает, что зерновые предназначены для питания птиц, а человеческий организм не способен эффективно усваивать их без сочетания с овощами и зеленью. Она рекомендует ограничить или вообще исключить зерновые из рациона, так как длительное их употребление может привести к артриту и артрозу. Вместо зерновых она предлагает более здоровые альтернативы, такие как свежие фрукты, овощи и мясо диких животных, способствующие сбалансированному питанию.
Книга также акцентирует внимание на важности микроэлемента цинка для человеческого здоровья, рассматривая его роль в формировании костей, лечении ревматизма и артрита, а также его влияние на различные медицинские состояния, включая эпилепсию и шизофрению. Гогулан подчеркивает необходимость включения продуктов, богатых цинком, в рацион для профилактики и лечения различных заболеваний. Она также обсуждает значение этого микроэлемента для разных групп населения — детей, мужчин и женщин, а также его связь со старением и старческим маразмом.
В целом, книга Майи Гогулан представляет собой комплексный подход к пониманию здоровья через призму питания и образа жизни, акцентируя внимание на важности осознанного отношения к еде и здоровью. Автор делает акцент на принципах самоисцеления, предостерегая от нездоровых диет и подчеркивая необходимость регулярной физической активности, правильного питания и заботы о своем теле для достижения оптимального здоровья и продления жизни.
