Аннотация
Книга рассказывает о важности осознания эмоций и выходе за пределы страха и времени. Автор подчеркивает, что эмоции являются реакцией тела на активность разума и что человек должен научиться распознавать и понимать свои эмоции, чтобы не потерять контакт с собой. Важно осознавать, что страх исходит от эго, которое боится уничтожения, и что часто страх не является реакцией на текущую опасность, а на возможные угрозы в будущем.
Ключевым моментом является отказ от отождествления с разумом и осознание единства с настоящим. Если человек сосредотачивается на прошлом или будущем, он утрачивает настоящее. Для избавления от психологического времени, автор предлагает фокусироваться на текущем моменте и использовать время для решения практических задач. Важно наблюдать за разумом, не отождествляться с ним, и использовать время для своих целей.
Осознание настоящего и использование времени для целей приводит к избавлению от психологического времени, присутствию в текущем моменте и ценности жизни в настоящем. Единство с Бытием и осознанность позволяют преодолеть страх, наслаждаться присутствием и ценить жизнь в ее полноте.
