Очищающее и исцеляющее питание по Малахову. Живая и мертвая еда

Книга изучает принципы здорового питания и правильного использования соков для улучшения здоровья. Автор подчеркивает разницу между живой и мертвой пищей, утверждая, что употребление сырой пищи или обработка продуктов при температуре до 50 °C делает их более полезными. Он также подчеркивает важность сезонного употребления продуктов и их правильного сочетания. Основные рекомендации автора включают потребление живой пищи, такой как сырые овощи и фрукты, в отдельности от других продуктов для сохранения их ценных свойств. Сырая пища сохраняет витамины и микроэлементы, способствуя общему укреплению здоровья. Автор также предупреждает об опасности потребления мертвой пищи, такой как консервированные продукты и продукты, обработанные высокой температурой. Соки из овощей также играют важную роль в профилактике и лечении различных заболеваний. Напитки, такие как соки из капусты, брокколи, топинамбура и других овощей, содержат обилие витаминов, минералов и аминокислот, которые способствуют укреплению здоровья. Различные соки могут помочь при борьбе с различными заболеваниями, такими как атеросклероз, диабет и болезни органов пищеварения. Книга также рассматривает полезные свойства соков из топинамбура, тыквы, репы и баклажана, предлагая специальные методики очищения организма с использованием овощных соков. Такие процедуры могут способствовать выведению токсинов, нормализации обмена веществ и улучшению состояния кишечника и кровеносных сосудов. Важно помнить о противопоказаниях и проконсультироваться с врачом перед началом любых очищающих процедур.