Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе

Книга начинается с введения автора, который рассказывает о своем опыте идеальной продуктивности. Он подчеркивает важность использования времени эффективно и призывает читателей инвестировать свое время в развитие личной продуктивности для достижения успеха. Автор отмечает, что его увлечение этой темой началось еще в школе и достигло пика, когда он стал лучшим студентом-стажером. Далее в книге автор рассказывает о своем выборе исследования продуктивности на протяжении года, проводя различные эксперименты и тестирования 25 методов. Он описывает свои опыты, такие как медитация, ранний подъем, работа по 90 часов в неделю и другие. Автор пришел к выводу, что определенные методы действительно помогают повысить продуктивность и управлять своим временем и энергией. Особое внимание в книге уделено вопросам ценностей и мотивации в достижении высокой продуктивности. Автор деликатно подчеркивает, что идеальный режим дня не всегда соответствует личным ценностям и мотивациям, и что важно действовать в соответствии с глубокими убеждениями и целями. Также он говорит о своем опыте применения йоги и медитации для замедления темпа жизни и повышения концентрации. В целом, книга предлагает читателям понять важные задачи, определить свои ценности, развить мотивацию и научиться эффективно управлять своим временем и энергией для достижения желаемых результатов. Ее основное сообщение - инвестируйте в свое развитие личной продуктивности, чтобы создать более эффективный и удовлетворительный день.