Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой. Как справиться с хроническими заболеваниями и укрепить организм

Книга Михаила Щетинина под названием "Дышите правильно! Лечебная гимнастика А. Н. Стрельниковой против болезней" представляет собой рецензию на методику дыхательной гимнастики, разработанную Александрой Николаевной Стрельниковой. В книге подробно описывается эффективность этой гимнастики, которая оказывает положительное воздействие на мышцы, нервную систему и психические функции. Важно отметить, что при занятиях гимнастикой необходим контроль методиста и правильная дозировка физических нагрузок. Основной принцип дыхательной гимнастики Стрельниковой - это тренировка короткого и активного вдоха. Этот метод помогает пациентам справиться с проблемами носового дыхания, восстановить функцию дыхания после операций и других медицинских вмешательств. Уникальность методики заключается в коротком вдохе, который считается ключом к успешному применению гимнастики. В предисловии книги отмечается, что короткий вдох является целебным для организма человека. Применение дыхательной гимнастики позволяет пациентам восстановиться после серьезных заболеваний, таких как инфаркты и инсульты, а также преодолеть проблемы с дыханием. Методика Стрельниковой оказывает положительное воздействие на организм, стимулируя дыхательную мускулатуру, улучшая кровообращение и повышая иммунитет. В книге описывается комплекс упражнений, начиная с "Ладошек", "Погончиков", "Насоса" и заканчивая "Кошкой". Эти упражнения направлены на улучшение носового дыхания, укрепление дыхательной мускулатуры и общее оздоровление организма. Выполнение упражнений рекомендуется регулярно, под контролем специалиста, особенно при наличии травм или осложнений. Итак, книга Михаила Щетинина представляет полезную информацию о дыхательной гимнастике Стрельниковой, ее принципах, эффективности и комплексе упражнений. Этот метод может быть полезен как средство восстановления после заболеваний, так и для поддержания здоровья дыхательной системы и организма в целом.