Здоровье - стр. 95

Книга рассматривает особенности лечебного питания для пациентов с туберкулезом. Она подчеркивает важность составления разнообразного рациона с учетом течения болезни, общего состояния организма и наличия сопутствующих заболеваний. В тексте описывается дифференцированный подход к питанию на различных этапах лечения. Книга предлагает конкретные варианты лечебного питания для пациентов с туберкулезом в зависимости от их состояния. Например, существуют рекомендации для больных с сниженной реактивной способностью организма, повышенной нервной возбудимостью или усиленным распадом белка. Для пациентов с нарушениями со стороны пищеварительной системы также предусмотрены рекомендации по коррекции пищевого рациона. В тексте приводятся примерные однодневные меню для пациентов с туберкулезом, которые ориентируют их на то, какие продукты можно употреблять в течение дня. Рационы включают разнообразные блюда, учитывая их химический состав, калорийность, содержание витаминов и минеральных веществ. О...

Книга рассказывает о значимости водных процедур и бань в разных культурах и эпохах, начиная с древней Греции и Рима. В древности вода считалась исцеляющей и защитной силой, от которой зависело здоровье человека. Гиппократ высоко ценил водолечение, а в Риме термы были местом не только гигиены, но и культурных и спортивных мероприятий. После падения Римской империи интерес к баням уменьшился в Западной Европе. Дальше книга описывает историю сауны, начиная с ее возникновения в Финляндии. Сауна представлялась как место для лечения различных заболеваний и наделялась мистическим влиянием. Различные культуры использовали сауну как профилактическое и лечебное средство. Современная медицина тоже признает ее положительное влияние на организм. В конце отрывка идет описание особенностей русской бани и ее воздействия на организм. Рассматривается влияние тепла, испарение пота, изменения температуры организма, обмен веществ, регуляция дыхания и сердечно-сосудистой системы. Регулярное посещение бани...

Данная книга представляет собой исчерпывающий руководство по уходу за собой, поддержанию красоты и здоровья, а также о достижении и поддержании стройной и подтянутой фигуры. В первой части автор подчеркивает важность уделения времени и внимания себе, своему здоровью и внешнему облику. Рассматриваются различные методы ухода за собой, от простых упражнений и массажей до целебных процедур и диетических рекомендаций. Книга освещает тему самоуважения, самопринятия и самовосхищения, подчеркивая важность любви к себе и доверия к своему зеркалу. Важным моментом является установление реалистичных целей и стремление к их достижению, а также регулярный отдых и психологическое восстановление. Описываются рекомендации по сохранению красивой формы груди, укреплению спины и оздоровлению тела через упражнения и правильный уход. Вторая часть книги посвящена системе упражнений Пилатес, предназначенной для работы с мышцами спины и корпуса. Рассматриваются различные виды тренировок по Пилатесу, правила ...

Книга предоставляет читателю информацию о процессе похудения, подчеркивая важность того, чтобы изменения в весе были постепенными и продолжительными, а не быстрыми и радикальными. Она начинается с выбора правильной диеты и упражнений, продолжается контролем результатов и корректировкой фигуры. Важным аспектом является не только сбросить вес, но и удержать достигнутые результаты, следуя здоровым подходам к похудению. Книга также обсуждает преимущества групповой поддержки для похудения, таких как клубы или группы, где участники могут обмениваться опытом, получать советы от диетологов и тренеров, а также психологическую поддержку. Рассматривается работа таких клубов, их структура и методики помощи в процессе снижения веса, включая индивидуальные диеты и программы упражнений. Идея объединения для похудения подчеркивается как способ повысить мотивацию, ответственность и результативность процесса снижения веса. Успешный опыт работы подобных клубов в разных странах и предостережения от исп...

Описанный отрывок представляет собой краткое изложение некой книги, посвященной оздоровлению, борьбе с целлюлитом и поддержанию здорового образа жизни. В книге акцент делается на необходимости комплексного подхода к проблеме целлюлита и избыточного веса, который включает в себя коррекцию питания, укрепление мышц, нормализацию обменных процессов, различного рода процедуры (массаж, баня, физические упражнения) и использование специальных средств. Авторы подчеркивают важность индивидуального подхода к каждому человеку, при разработке программы по борьбе с целлюлитом. Рекомендации включают в себя разнообразные физические упражнения, поддерживающие мышечный тонус, а также специальные лечебные комплексы для восстановления функций органов и систем после заболеваний и травм. В отрывке также описываются полезные продукты для поддержания здоровья, такие как свежие овощи, фрукты, мясо, рыба, а также приемлемые способы их приготовления. Уделяется внимание правильному питанию, ограничению соли, у...

Книга представляет собой руководство по здоровому образу жизни и бодибилдингу, рассказанное автором, начиная с его собственного пути к здоровью и успеху. Автор подчеркивает важность занятий спортом для женщин и утверждает, что тренировки помогут улучшить фигуру, укрепить кости, повысить самооценку и бороться со стрессом, не приобретая при этом мужественные черты. Он упоминает знаменитую актрису Шэрон Стоун, которая также придерживается здорового образа жизни и регулярных тренировок. Автор призывает читателей не бояться развития мускулатуры, так как это принесет множество пользы для здоровья и самочувствия. Отрывок также содержит рекомендации по тренировкам для улучшения фигуры типа "трубочка". Для укрепления груди и ягодиц автор предлагает выполнять разнообразные упражнения с гантелями или на тренажерах, увеличивая нагрузку по мере прогресса. Он также подчеркивает важность правильного питания, содержащего оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов, чтобы достичь желаемых резул...

Книга, из которой взяты отрывки, посвящена полезным свойствам и методам приготовления соков из различных ягод и овощей. В первом отрывке описывается процесс приготовления соков из таких ягод, как черноплодная рябина, барбарис, береза, боярышник, брусника, виноград, вишня, голубика и гранат. Отмечается, что для получения сока ягоды измельчают, прогревают, прессуют и процеживают. Затем сок разливается в стерилизованные емкости и пастеризуется. Также обсуждается химический состав каждой ягоды и их целебные свойства. Например, барбарис стимулирует мускулатуру матки, а виноградный сок помогает растворить камни в мочевом пузыре и нормализовать кровяное давление. Во втором отрывке рассматривается польза соков из овощей, таких как брюква, капуста, картофель, лагенария, лук, морковь, огурец, петрушка, редис и редька. Указывается на минеральный состав каждого овоща и их влияние на организм. К примеру, капустный сок рекомендуется при авитаминозе и язвенной болезни, а картофельный сок - при гастр...

В книге рассматриваются способы профилактики и лечения простудных заболеваний с использованием народной медицины. Автор предлагает различные рецепты настоек, отваров, смесей, масел и экстрактов из трав и растений, которые помогут укрепить организм и улучшить состояние при простуде, кашле и воспалениях. В тексте содержатся советы по закаливанию организма, методикам принятия лекарственных средств для взрослых и детей, а также рекомендации по борьбе с авитаминозом с помощью соков и экстрактов из ягод и растений, богатых витаминами. Книга также описывает использование различных трав и растений, таких как мандарин, инжир, каштан, базилик, шалфей и др., для лечения простуды и других заболеваний. В конце отрывка приведены рецепты народной медицины для лечения кашля, включая применение сосновых почек, сливочного масла с медом, сока черной редьки с медом, а также традиционного рецепта гоголь-моголя. В целом, книга предлагает множество эффективных и натуральных способов укрепления иммунитета и б...

Книга, из которой взяты отрывки, посвящена лекарственным свойствам растений, применяемых в народной медицине для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. В первом отрывке описываются такие растения, как авран лекарственный, адонис весенний, аморфа, арктуриум, арника, арония, астрагал, багульник, барбарис и барвинок. Указывается, что эти растения могут использоваться для укрепления сердца, снижения давления и улучшения кровообращения, но их применение следует согласовывать с врачом и соблюдать дозировку. Во втором отрывке представлены другие растения, такие как ягоды вишни войлочной, гвоздика пряная, гладыш широколистный, голубика, гранат, девясил высокий, джут длинноплодный, диоскорея кавказская, донник лекарственный, дуб черешчатый и дягиль лекарственный. Для каждого растения описаны его медицинские свойства, способы применения и заготовки. Упоминается их использование в народной медицине для лечения гипертонии, атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний и других недугов. Кн...

Книга посвящена уходу за ногтями и маникюру как части имиджа женщины. Автор подчеркивает важность ухоженных и красиво оформленных ногтей для создания завершенного образа. В тексте обсуждается как ухаживать за ногтями дома, без посещения салона, при помощи специального маникюрного набора. Также рассматривается выбор лака для ногтей, где автор отмечает, что светлые оттенки более практичны. Оттенок лака может отразить нрав и характер женщины. В отрывке также упоминается возможность освоения нейл-арта, искусства росписи ногтей, что поможет украсить их еще более оригинально. В другой части книги рассматривается выбор маникюрных препаратов, особенно лаков для ногтей. Текст объясняет влияние компонентов лаков на стойкость маникюра и рассматривает правила выбора цвета в зависимости от стилистических предпочтений и типа кожи. Отдельное внимание уделено основе для лака, ее роли в укреплении ногтей и защите от вредных веществ. Автор также обсуждает закрепители и средства для снятия лака, рекоме...

Книга о похудении "Минус 60" описывает систему похудения, разработанную автором, которая не требует исключения каких-либо продуктов из рациона, не считает калории и позволяет есть все, что угодно, включая жирное и сладкое. Автор подчеркивает, что ее методика подходит для любого возраста и изначального веса, и она не обещает быстрых результатов, но гарантирует постепенное снижение веса и улучшение самочувствия. Важной частью книги является упоминание мужчины из Африки, который сбросил 25 килограмм, следуя системе "Минус 60", что подчеркивает эффективность методики не только для женщин, но и для мужчин. Автор также описывает мужской опыт похудения по его системе на примере своего супруга, который смог избавиться от 20 килограмм. В книге также рассматривается психологическая сторона похудения, включая важность постановки цели, мотивации и уверенности в своих силах. Автор призывает не относиться к своему телу с ненавистью, но стремиться к самосовершенствованию, и подчеркивает, что измене...

Книга, из которой взяты отрывки, обращается к читателям с призывом уделять больше внимания своему внешнему виду и здоровью. В первом отрывке подчеркивается важность использования невидимой гимнастики для поддержания привлекательной внешности и хорошего здоровья. Автор утверждает, что забота о внешности влияет на качество жизни, поэтому рекомендуется выполнять упражнения, которые помогут избавиться от морщин, укрепить мышцы и вернуть молодость. Во втором отрывке рассматривается идеальные пропорции человеческого тела и их эволюция от Древнего Египта до современности. Описываются различные системы оценки фигуры, используемые в разные эпохи, и подробно раскрываются современные стандарты пропорциональности тела для разных полов и типов телосложения. Особое внимание уделяется здоровому образу жизни, активности и правильному питанию для достижения и поддержания идеальной фигуры. В обоих отрывках также подчеркивается важность принятия себя таким, какой есть, и не стремиться соответствовать и...

Книга описывает важность правильного питания для поддержания красоты и молодости организма. Витамины играют ключевую роль в функционировании клеток и их недостаток может привести к различным проблемам, включая огрубевшую кожу и ломкость волос. Для того чтобы обеспечить организм всем необходимым, представлены рецепты разнообразных закусок и салатов, богатых витаминами и микроэлементами. В книге описаны рецепты закусок из различных ингредиентов, таких как помидоры, крапива, кальмары, яблоки, сливы, кабачки, картофель, клюква, белокочанная капуста, вишня, морковь, айва, лимоны, виноград, сыр, грибы, и многие другие. Каждый рецепт сопровождается подробным описанием способа приготовления, подготовки ингредиентов и дополнительными инструкциями по украшению. Цель каждого рецепта - создать вкусные и полезные блюда, которые помогут укрепить здоровье и поддержать организм. Разнообразие ингредиентов и сочетаний делает эти закуски и салаты вкусными и привлекательными для приема пищи. Все это по...

В книге рассматриваются различные аспекты йоги, философии санкхьи и индуизма. Описываются различные типы йоги, такие как карма-йога, бхакти-йога, гьяна-йога, хатха-йога, раджа-йога, мантра-йога и т.д. Указывается, что практика йоги требует понимания своего духовного пути и определения целей развития. Подчеркивается важность регулярной практики йоги, контроля ума и подавления материальных желаний для достижения связи с Параматмой. Философия санкхьи объясняет, что йога не является конечной целью, а лишь средством к постижению Абсолютной Истины. Упоминается философия Капилы Муни и различия между ней и современной версией. Философия санкхьи подчеркивает важность духовной природы человека, выражаемой через дхарму, и достижение высшего совершенства через йогу. В отрывке описываются основные чакры, их символика и значение. Каждая чакра соответствует различным аспектам человека, влияет на его психические и физические способности. Развитие каждой чакры дает человеку определенные способности и...

Книга о детской гимнастике и массаже предлагает читателям информацию о важности этих занятий для нормального развития ребенка. Регулярные тренировки помогают улучшить питание мышц, костей, дыхательной и сердечно-сосудистой системы, а также способствуют развитию опорно-двигательного аппарата и улучшению циркуляции крови. Правильные движения и занятия гимнастикой помогают формировать корректный двигательный стереотип у ребенка, улучшая его осанку и физическое состояние. Контроль за движениями является важным аспектом, так как недостаточность движений может привести к деформациям и нарушениям развития. Для детей с нарушениями развития и серьезными заболеваниями гимнастика и массаж могут стать частью комплексного лечения и реабилитации. В книге также упоминаются противопоказания к гимнастике и массажу, такие как острые заболевания, тяжелая гипотрофия и острые воспаления кожи. В большинстве случаев, гимнастика и массаж рекомендуются для поддержания физического здоровья детей и правильного...

Книга рассматривает проблему сахарного диабета, обращая внимание на необходимость контроля и профилактики этого заболевания. Она изучает историю диабета, начиная с древних времен, и отмечает ключевые открытия в области лечения этого заболевания, включая открытие инсулина. В тексте раскрывается функция поджелудочной железы и процесс выработки инсулина, необходимого для углеводного обмена в организме. Книга классифицирует сахарный диабет по степени тяжести: легкий, средний и тяжелый. Для каждой степени описаны особенности, симптомы и необходимое лечение. В отрывке также подробно раскрываются осложнения, которые могут возникнуть при сахарном диабете, такие как гипергликемическая и гипогликемическая кома, и описываются способы их выведения. Особое внимание уделено лечению сахарного диабета, включая использование инсулинотерапии, различных видов инсулина и других препаратов. Важно соблюдать специальную диету, контролировать уровень сахара в крови и активно участвовать в лечении, чтобы обе...