Волшебный дневник любви к себе - стр. 5
11.Тренировать интимные мышцы.
12.Регулярно очищать тело от токсинов (разгрузочные дни, посты, голодные дни, очистка кишечника, печени, почек).
Тренировка интимных мышц
Даосская традиция хранит знания о женских практиках, в частности о тренировке интимных мышц. Это настолько важно, что я решила описать это в данной книге. Когда я обучалась даосским практикам в «Тао Гардене», центре Мантека Чиа, то помню, он повторял неоднократно: «Если вы хотите сохранить здоровье и силу, вам постоянно нужно очищать свой организм от токсинов и тренировать интимные мышцы». Это касается и мужчин, и женщин.
В данном издании я описываю пассивную тренировку интимных мышц для женщин. Информацию о том как работать с грузами, вы сможете найти в книгах Мантека Чиа или в Интернете. Еще эту практику называют вумбилдинг, имбилдинг, интимфитнес.
Женщине очень важно заботиться о своей женской сфере, ее интимные мышцы должны быть натренированными, сильными. Это сохраняет ее жизненную энергию, сильные мышцы не позволяют энергии вытекать из тела.
30% жизненной энергии вытекает во время месячных. Поэтому задача женщины – сделать месячные безболезненными, чтобы они проходили легко и быстро. Чем короче по дням продолжительность месячных, тем лучше. Цикл у здоровой женщины должен быть 28 дней, если он больше или меньше, значит есть какие-то нарушения в женской сфере.
Если месячные болезненные, обильные и длительность их неделя, тогда идут огромные потери энергии, а если женщина в это время еще много работает, то со временем жизненной энергии в ней будет все меньше и меньше. Во время месячных женщина находится в особом состоянии, между духовным и материальным миром, это особое время, оно предназначено для медитаций, творчества, размышлений о себе и о мире. Лучше в это время не заниматься активными действиями, так как энергия организма идет на выброс.
Кстати, предменструальный синдром – это следствие эмоциональных и умственных перегрузок, следствие хронического стресса, когда женщина делает не то что хочет, а то, что должна.
Все эти вопросы можно решить с помощью тренировки интимных мышц, а также исцелить многие женские болезни.
В древности во многих культурах, особенно на Востоке, женщины тренировали интимные мышцы с помощью яиц из дерева или из нефритового камня.
Лучше всего тренировать интимные мышцы с помощью нефритовых яиц, можно из другого камня: жадеита, оникса, бовинита, лунного камня или розового кварца.
Камни – живые, они несут энергию земли, наполняют женскую сферу силой, восстанавливают и исцеляют.