Волшебный дневник любви к себе - стр. 7
Техника «Алгоритм письма к симптому»
Ты можешь исцелять себя сама, для этого тебе нужно довериться себе и своему телу и отнестись к своей болезни, как к учителю с искренней благодарностью и признательностью. Данная техника помогает осознать причину болезни и исцелять тело без медикаментозного вмешательства. Итак, напиши письмо своему симптому, следуя алгоритму.
1 шаг – дай имя своему симптому. Имя должно быть ласковое и доброжелательное. Это может быть буквосочетание, придуманное тобой. Главное, чтобы это имя тебе нравилось и не вызывало у тебя негативных ассоциаций.
2 шаг – в своем письме, обращаясь по имени к симптому, выскажи благодарность за сигнал.
3 шаг – выскажи признательность за настойчивость и терпение со стороны симптома.
4 шаг – договорись с симптомом о сотрудничестве и взаимодействии.
5 шаг – вырази готовность принять и понять смысл дискомфорта, который у тебя вызывает симптом.
6 шаг – напиши о желании творчески взаимодействовать с симптомом.
7 шаг – напиши, что готова к доброжелательному расставанию с симптомом, с чувством благодарности и признательности, когда до конца осознаешь цель его визита к тебе.
Поставь подпись.
Если заболевание твое хроническое – жди обострения. Это нормально. Чтобы навсегда уйти, болезнь должна прийти в острое состояние. Будь готова. Если это только начинающееся недомогание, то после твоей внутренней работы и осознания болезнь уйдет навсегда. Урок пройден, она выполнила свою задачу.
70% заболеваний имеют психосоматическую причину. «Психо» – душа, «сома» – тело. Другими словами, причины болезни в наших внутренних конфликтах.
Техника «Помощь бессознательного»
Ты можешь попросить помощи у бессознательного. Для этого тебе нужно перед сном, в момент засыпания, сказать: «Дорогое мое бессознательное, помоги мне понять причину моей болезни, что мне нужно осознать?» И спокойно засыпаешь, с глубокой уверенностью, что ответ придет или придет выздоровление. Ответ может прийти во сне, на следующий день или через неделю. Но придет обязательно, главное быть готовой его услышать.
Техника «Волшебное прикосновение»
Если ты чувствуешь в какой то части своего тела боль. По возможности прикоснись к этому месту руками. Представь, что через твои ладони начинает струиться энергия любви. Представь золотой или розовый или просто светящийся поток. Наполняй энергией орган или часть тела до тех пор, пока боль не утихнет. Это Божественная энергия, которой все мы обладаем по праву рождения. У всех нас заложена способность исцелять самих себя. Затем, представь, как эта энергия проходит по всему твоему телу, начиная с макушки, особенно прочувствуй, как она проходит по позвоночнику.