НЛП. Погружение в транс, снятие стресса и экспресс-релаксация. Тренинг за 5000 долларов за 3 часа - стр. 17
Выгорание, и как его избежать
Очень много людей страдают от хронической усталости и выгорания. Решение житейских проблем выматывает и лишает радости жизни. Вы никогда не задавались вопросом: «Отчего люди пьют?» Главной причиной пьянства является неумение расслабляться и отключать голову. Алкоголь, как кувалда, вышибает из головы все заботы и лишние мысли. Но на самом деле это путь в никуда. Есть много других способов уйти от проблем и забот. Для расслабления и решения проблем существуют другие возможности.
Много лет назад один мой хороший друг порекомендовал мне посетить длительный тренинг по гипнозу. Поездка в другой город влетела в копеечку – оплата гостиницы, тренинга, дорога туда и обратно… Я тогда не осознавал, насколько сильно изменится моя жизнь после этого! Однако, пусть и изрядно потратившись, но пройдя тренинг, я смог решить многие проблемы. Мне стало намного проще контактировать с людьми. Я стал интересоваться возможностями человеческой психики и подсознания. Исследования в этой сфере я продолжаю и сейчас.
В итоге мне захотелось упорядочить весь собранный материал – чтобы любой человек имел возможность с легкостью восстанавливать свое хорошее самочувствие и силы. В результате этих исследований и появилась моя серия интернет-тренингов по самогипнозу «Практика самогипноза».
В своей жизни я придерживаюсь правила – прежде чем что-то предлагать другим, опробуй это на себе. Самогипнозом я начал заниматься с 2003 года. Но ударно осваивать эту технологию мне пришлось, когда срочно потребовалось сконцентрировать все свои способности. Это случилось в июне 2012 года. Тогда был сложный период в моей жизни. С сентября 2011 года по май 2012-го я трудился без выходных, отпусков и даже подчас короткого отдыха. За девять месяцев у меня не было вообще ни одного выходного. Все остальное время я работал по десять-двенадцать часов в сутки. И результатом такого отношения к себе стало состояние хронической усталости.
В конце мая я приехал в Санкт-Петербург на тренинг, после окончания которого съездил в Петергоф, чтобы отдохнуть и подышать свежим воздухом. В поездке удалось отснять целую кучу хорошего видео. Но на следующий день я почувствовал полный упадок сил. Лежа на кровати в гостиничном номере, я вдруг понял, что не смогу даже спуститься позавтракать. Есть только силы протянуть руку и взять бутылку с водой, стоящую на тумбочке, чтобы сделать глоток. И тут я осознал, что окончательно выгорел. Нужно было немедленно решать эту проблему. В голове всплыли все практики самогипноза для восстановления сил. За следующие двое суток, в трансе провалявшись в постели, я смог привести себя в порядок, чтобы на третий день улететь самолетом домой.