Искусство манипуляции. Как стать умнее, счастливее и обрести смысл жизни - стр. 16

В одном из переводов христианской молитвы «Отче наш» есть слова «не подвергай нас испытаниям». Жаль. Ведь именно испытания и делают нас людьми. Более того, некоторые виды испытаний, особенно сложные, могут вызывать у нас состояние flow. Флоу[6]– это когда мы с головой погружены во что-то, полностью сосредоточены на том, что делаем, и, добившись результата, испытываем ощущения, сравнимые с экстазом. Мир без испытаний – очень скучный мир. Хотите познакомиться с ним поближе? Нет ничего проще. Надо только заставить себя питаться полуфабрикатами и целыми днями смотреть телевизор.

Мир без испытаний людям не по вкусу. Им нравится, когда им бросают вызов. Люди не могут жить без сложных задач и испытаний. Если же единственная задача, стоящая перед вашим мозгом, это выбор еды и телепередачи, то скоро она превратится для вас в серьезное испытание. Ваш изголодавшийся по проблемам мозг будет судорожно искать себе пищу, и это значительно осложнит вам жизнь. «Доктор Хаус» идет одновременно с «Клиникой»? Что же мне выбрать? Вот почему люди, долго находящиеся на больничном, могут мучиться дилеммой пойти ли им к врачу сегодня или через пару дней, и необходимость делать выбор вызывает у них сильнейший стресс. Я решил затронуть в этой книге вопрос флоу, потому что для меня это тоже проявление креативности. Флоу – это очень важное состояние, которого довольно трудно достичь. Достижение флоу требует нескольких условий. Перед вами должна стоять задача, которая требует сильной концентрации и огромного умственного напряжения. При этом задача эта должна быть решаема, то есть иметь решение. Вы также должны чувствовать, приближаетесь ли вы к цели или отдаляетесь от нее. Но при этом вам нужно полностью погрузиться в решение проблемы, забыв о месте и времени. Стать одним целым с ней. Как танцор становится танцем, певец – песней, барабанщик – ритмом, а капитан – кораблем. Погружаясь в состояние флоу, мы – то, что мы делаем. И даже если сначала у нас была другая цель (например, получить медаль или произвести впечатление на парня), то нужно забыть о ней и делать что-то ради самого процесса. В состоянии флоу мы не анализируем то, что делаем и не гадаем, можно ли это сделать по-другому. Мы просто делаем. И нам кажется, что даже время ведет себя иначе. Стремительные моменты, как полет теннисного мяча, могут длиться вечность, а часы, проведенные за книгой – пролетать как секунды. И все потому, что вы движетесь в том ритме, которого требует решение проблемы.