Худая и счастливая. Моя диета – есть досыта - стр. 35
В чем сущность этого упражнения? С его помощью мы меняем биохимию нашего тела. Вот и все. Даже никакой метафизики. Сплошная химия. Это упражнение создает в нашем теле биохимический фон, схожий с состоянием радости, энтузиазма, творческого подъема, влюбленности. Что происходит с нами в период влюбленности? Не вообще, а конкретно по той теме, что нас интересует? Мы худеем. Или, по крайней мере, точно не толстеем, даже если едим при этом с избытком. Почему? Из-за особенностей биохимических изменений, происходящих в нашем организме во время этого состояния.
А теперь давайте представим, что я еще тут написала несколько страниц с подробным изложением этих особенностей, и пойдем дальше. Потому что я не вижу смысла все это писать. Влюблены хоть раз в жизни были? Прекрасно. Состояние помните? Вот и отлично. С тем, что во время влюбленности люди частенько худеют, согласны? Вот и замечательно. Ни разу не были влюблены? Ну, хорошо, случались в вашей жизни периоды, когда вы жили на подъеме, были чем-то увлечены, горели каким-то желанием, когда все получалось, когда вы пребывали в радостном возбуждении какое-то время? Например, приезжая на отдых? Хоть что-то было? Вот и отлично. Тогда идем дальше, оставив теорию теоретикам. Мы лучше перейдем сразу к практике.
Итак, состояние влюбленности, радостного предвкушения, творческого подъема, энтузиазма – это отличные состояния, которые весьма благоприятствуют снижению веса. Но. Что нам с этого толка, если в нашей жизни ничего такого на данный момент не присутствует? Вот для этого мы и будем делать «Настрой». С помощью данного упражнения мы будем создавать в своем организме психоэмоциональный фон, схожий с вышеперечисленными состояниями. И здесь я еще раз возвращаюсь к тому, с чего начала эту главу. Сделайте это упражнение. Не поленитесь. Не надо проскакивать эту главу и идти дальше. Дальше ничего не будет. Если вы сейчас не сделаете это упражнение.
Я не хочу писать километры нужных слов, чтобы вы мне поверили. Я предлагаю проверить. Предлагаю выделить один день своей жизни и провести опыт. Каждый час делать «Настрой». И убедиться, что это так. Что это действительно меняет психоэмоциональный фон. Меняет энергетику тела. Меняет ощущения от жизни. Вот и все. И не важно, какими гормонами, нейромедиаторами и иже с ними все это делается. Не важно. Важно, что это работает. Это работает! Ра-бо-та-ет. Если вам дать в руки волшебную палочку, вы что будете делать: кинетесь исполнять желания или захотите изучить подробную инструкцию, как она работает? Просто попробуйте и сделайте. Это так просто. Господи, как это просто. Ну почему это понимание дается нам, людям, с таким трудом? Сделайте это. И станьте хозяином своих эмоций. Сделайте это. И станьте хозяином своей жизни. Или хозяйкой.