Елена Вайз

Книга рассказывает о личном опыте автора в борьбе с лишним весом и о том, как она пришла к пониманию проблемы. Автор отмечает, что множество методик похудения не приводят к долгосрочным результатам из-за того, что они основаны на насилии над собой. Она сравнивает диету с временным облегчением, но не решением проблемы, подчеркивая, что лишний вес - это сложная психологическая проблема. Автор приходит к выводу, что истинное решение кроется в психологическом подходе, который позволит освободиться от комплексов и лишнего веса. Она утверждает, что счастье не зависит от внешних обстоятельств, а является самосознанным выбором. Автор призывает читателей осознать свою счастливую природу уже сегодня, подчеркивая важность позитивного настроения и психологического благополучия. Книга предлагает методы осознанного изменения своей психологии и настройки на счастье, что станет ключом к истинному благополучию. Автор также описывает метод восстановления естественных механизмов регуляции веса. Она под...