Аннотация
Книга, о которой идет речь, сосредоточена на важности внутреннего состояния человека, его мыслей и подхода к здоровью. Автор, используя примеры и советы, делится методами, которые могут помочь читателям улучшить свое физическое и психическое состояние.
В первой части книги академик подчеркивает риск, связанный с использованием музыки для создания настроев. Он объясняет, что различные темпы музыки могут быть несовместимы с индивидуальными темпами мышления, что приводит к головным болям и снижению работоспособности. Это предостережение является важным моментом, поскольку подчеркивает необходимость индивидуального подхода в методах саморазвития и реабилитации. Автор рекомендует использовать свои собственные музыкальные настрои, что позволит избежать подделок и создать личную, гармоничную атмосферу для работы с собой.
Следующая часть касается борьбы с пагубными привычками, в частности, с курением. Здесь представляется пример исцеляющего настроя, который акцентирует внимание не только на физических последствиях курения, таких как кашель и ухудшение здоровья, но и на укреплении личной силы воли. Говорящий (возможно, он представляет собой образец для подражания) повторяет утверждения о своей ненависти к курению и вере в свои силы, что помогает ему формировать уверенность в своих действиях и бороться с зависимостью. Этот процесс помогает читателю понять, как можно применять позитивные аффирмации для изменения своих привычек и укрепления духа.
Далее автор описывает ход процесса оздоровления сердечно-сосудистой системы. Здесь повествуется о том, как новая жизненная энергия наполняет сердце, делая его मजबूतым и работоспособным. Говорящий воссоздает образ идеального сердца, полное энергии, которое поддерживает здоровый ритм и функционирует без сбоев. При этом акцентируется внимание на важности гармоничной работы головного и спинного мозга — они содействуют поддержанию здоровья сердца, а также обеспечивают нормальное функционирование всего организма. Результатом этого процесса становится рождение здорового, сильного человека, уверенного в своем долголетии и жизненной силе.
В последней части произведения особое внимание уделено снижению повышенного артериального давления с помощью глубокой релаксации. Главный герой делится своим опытом достижения абсолютного спокойствия и блаженства, представляя себя в состоянии расслабленности, подобном спокойной поверхности озера. Это визуализированное спокойствие помогает ему снизить напряжение нервной системы и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Он говорит о том, как его тело наполняется энергией и здоровьем, и как это способствует улучшению психоэмоционального состояния. Также он описывает, как поддерживать здоровье сердца и общее благополучие, используя техники визуализации и контроля своих мыслей.
В целом, книга представляет собой комплексный подход к здоровью, где внимание уделяется как физическим, так и психическим аспектам. Читатель может найти в ней не только информацию о важности внутренней гармонии и управления своим состоянием, но и конкретные методы и техники, направленные на улучшение качества жизни и преодоление вредных привычек.
