Травы для йогов. Очистительные процедуры хатха-йоги и использование растений среднего климатического пояса в различных направлениях йогической практики

Книга обращается к трем основным темам в контексте йогической практики и использования трав. Первая тема касается шаткармы - очистительных процедур в хатха-йоге для поддержания здоровья. Автор подчеркивает важность использования растений, растущих на территории обитания человека, так как они ближе к нему биологически и генетически. Различные травы и их применение для оптимизации здоровья и поддержания йогической практики описываются подробно в книге. Вторая тема, описанная в отрывке, рассматривает связь между состоянием слизистой носа и центральной нервной системой. Автор предлагает использовать травы, содержащие танины, для промывания носовых ходов в хатха-йоге. Эти травы, такие как лапчатка прямостоячая и корень копеечника, обладают противовоспалительным и антисептическим действием, помогая бороться с респираторными инфекциями. Рекомендуется промывание носа отварами из указанных трав для борьбы с ОРВИ и поддержания свободного носового дыхания. Третья часть книги посвящена практике очищения организма через вамана-дхаути, что включает искусственно вызываемое рвотное очищение желудка. Автор обсуждает различные методики процедуры, ее применение в аюрведической медицине для лечения заболеваний дыхательной системы, а также возможные противопоказания. Использование растений с обволакивающими свойствами, таких как солодка, лен и алтея, помогает защитить слизистую желудка и улучшить его состояние во время процедуры. В целом, книга предлагает читателям информацию о том, как использовать растения для поддержания здоровья и улучшения йогической практики. Советы по использованию трав для промывания носа и очищения организма добавляют ценности книге, предоставляя читателям практические рекомендации для поддержания здоровья и улучшения физического и эмоционального благополучия.