Тейпирование тела. Худеем без усилий

Книга Ольги Енко посвящена эстетике тела и методам поддержания красоты и молодости без вреда для здоровья. В предисловии автор подчеркивает свою цель — представить читателям уникальную методику кинезиотейпирования, которая помогает справляться с различными эстетическими проблемами, такими как лишний вес, дряблая кожа и целлюлит. Основной акцент делается на том, что этот метод является эффективным и может быть использован discreetly, то есть незаметно для окружающих. В первой части книги автор делится личным опытом, как она училась достигать желаемых результатов в похудении и улучшении своей фигуры с подросткового возраста. Ольга рассказывает о том, что ей понадобилось множество различных методов, включая раздельное питание, занятия спортом и отказ от вредных привычек, чтобы добиться успеха. Она также рассказывает о своих профессиональных достижениях и росте популярности в социальных сетях, что добавляет доверие к ее рекомендациям. Далее автор вводит читателей в историю кинезиотейпирования — метода, разработанного японским специалистом Кензо Касе в 1973 году. Эта методика приобрела известность после Олимпиады в Сеуле в 1988 году и стала доступна для широкой аудитории. Кинезиотейпы представляют собой эластичные клейкие ленты, которые могут носиться на коже до пяти дней, не теряя своих свойств. Они подходят различным группам людей: от спортсменов до беременных женщин, и применяются для улучшения состояния тела и функциональности мышц. Автор описывает характеристики кинезиотейпов, подчеркивая их растяжимость и схожесть со свойствами человеческой кожи, что делает их безопасными для здоровья и окружающей среды. Кинезиотейпы могут быть использованы для улучшения лимфодренажа, циркуляции крови и выведения из организма лишней жидкости, шлаков и токсинов. Цвет тейпов также играет эстетическую роль, хотя не влияет на их функциональные характеристики. Ольга акцентирует внимание на двух основных методах кинезиотейпирования для улучшения эстетики тела: лимфодренажной коррекции и мышечной постановки. Лимфодренажное тейпирование направлено на улучшение циркуляции лимфы, что позволяет уменьшить отеки и целлюлит, а также улучшить качество кожи. Мышечное тейпирование помогает справиться с болевыми синдромами, снять напряжение с мышц и увеличить их возможности в выполнении физических нагрузок. Таким образом, книга Ольги Енко не только делится личной историей автора, но и служит практическим пособием для всех, кто хочет улучшить свое тело и воспользоваться современными методами в эстетической медицине. Кинезиотейпирование представляется как доступный и эффективный инструмент для достижения желаемых результатов, который может значительно облегчить путь к красоте и здоровью.