Аннотация
Книга "Как пользоваться этой книгой" представляет собой тренинг по организации времени и достижению порядка в жизни женщин. Автор предлагает читательницам следовать определенным шагам, чтобы добиться успеха за три недели.
План обучения включает планирование дня, недели и месяца, а также систему тайм-менеджмента для мам. Читательницам предлагается читать главы, обсуждать их с друзьями, выполнять задания и применять полученные знания на практике. Автор акцентирует внимание на необходимости изменений в поведении для достижения позитивных перемен.
Основная идея книги основана на системе тайм-менеджмента для мам, разработанной автором. Она включает в себя заботу о себе, отношения в семье и правильный настрой. Автор предлагает обучение по шести простым шагам и добавляет новый принцип как гарантию успеха.
Книга охватывает различные аспекты организации жизни, планирования и управления временем, помогая читательницам увидеть позитивные перемены в своей жизни и семье. Автор подчеркивает важность заботы о себе и нахождении времени на отдых и восстановление.
Читательницам рекомендуется детально планировать отдых и делать паузы для себя, чтобы сохранить баланс и эффективность в повседневной жизни. Важно награждать себя отдыхом после выполненной работы и проводить время с пользой для своего физического и духовного здоровья. Автор предлагает уделить время на себя каждый день, не ожидая выходных или отпуска для отдыха. План-минимум действий по заботе о себе включает утренние рутины, физическую активность и планирование дня так, чтобы быть готовым к вечеру.
