Аннотация
Книга, посвященная скандинавской ходьбе, написана Анастасией Полетаевой, основательницей и руководителем профессиональной Школы скандинавской ходьбы. В ней автор дает обзор своего опыта и страсти к занятиям этим видом спорта, делится знаниями для новичков и опытных любителей, которые стремятся улучшить свои результаты.
В предисловии книги Анастасия цитирует Ригведу и подчеркивает важность скандинавской ходьбы в своей жизни, описывая ее как удивительный способ обретения здоровья и красоты. Она рассматривает свою книгу как ресурс для любителей фитнеса, как для начинающих, так и для опытных поклонников этого вида спорта.
Автор выражает благодарность своей семье, PR-агентству TESSA и всем клиентам и друзьям за поддержку в создании книги, отмечая, что это был сложный и трудоемкий процесс, который был бы невозможен без помощи близких.
Отрывок из книги описывает историю скандинавской ходьбы, ее популярность в мире и в России, а также преимущества этого вида фитнеса для здоровья. Автор отмечает, что скандинавская ходьба стала известна в Европе в 80-е годы прошлого века и сегодня практикуется миллионами людей по всему миру. В России эта ходьба приобрела популярность относительно недавно, но ее популярность стремительно растет, благодаря проведению мастер-классов и усилиям инструкторов.
Автор также описывает изменение отношения россиян к скандинавской ходьбе, сравнивая его со скепсисом и отрицанием с отношением к бегу, который затем стал широко принят. Она отмечает, что люди стали более открыты для этого вида фитнеса и признают его полезность. Кроме того, автор упоминает исторические личности, такие как императрица Сисси и А. С. Пушкин, которые также уделяли важное значение пешим прогулкам для здоровья и поддержания физической формы.
