Практика восстановления зрения при помощи света и цвета. Уникальный метод профессора Олега Панкова

Книга описывает различные методы соляризации глаз с целью улучшения зрения и общего состояния глаз. В тексте упоминаются три различных упражнения: соляризация с закрытыми глазами, с покачиванием головы и с морганием. Все они направлены на укрепление глазных мышц и улучшение зрения. Кроме соляризации с помощью солнечного света, также предложено использовать электролампу в отсутствие солнца, например, в условиях полярной ночи или городского смога. Далее в книге описывается польза солнечных, лунных и звездных ванн для глаз. Упражнения на созерцание солнца могут также помочь улучшить зрение, но автор рекомендует начинать с небольших временных интервалов и следить за осторожностью. Также упоминаются колебания освещения, просмотр фейерверков, новогодняя иллюминация - все это может оказывать полезное воздействие на глаза и нервную систему. Важным моментом является предостережение о необходимости не перегружать глаза и выполнять упражнения в умеренных дозах, чтобы достичь положительного эффекта от тренировки глаз. Книга подчеркивает роль солнца как незаменимого источника для здоровья глаз и всего организма в целом.