Медитативные упражнения для глаз для восстановления зрения по методу профессора Олега Панкова

Книга описывает различные методики и практики для улучшения зрения и общего благополучия глаз. В первую очередь, автор предлагает проведение контрастного душа, который помогает укрепить иммунную систему и регулировать температуру тела. Для улучшения зрения, рекомендуется проводить специальные ванночки для глаз с использованием зеленого чая или календулы, а также выполнять массаж век и мигательную гимнастику. Очищающее дыхание и упражнения на центральную фиксацию также способствуют снятию напряжения глаз и улучшению зрительных функций. Для очищения тела от паразитов и микробов автор советует принимать определенные препараты, такие как настойка полыни или экстракт биофлавоноидов семян грейпфрута. Далее, в книге описываются процедуры соляризации с использованием электрической лампы и проведение медитаций, связанных со светом солнца и звезд. Хотя лампа может использоваться как замена солнечным лучам для соляризации, автор отмечает, что ничто не заменит целебную силу настоящего солнца. Предлагаемые медитации связаны с представлением вдоха через точку между бровями, а также с созерцанием звезд и луны. Техники созерцания включают концентрацию на светилах и визуализацию их в различных точках тела. Для улучшения зрения автор рекомендует проводить эти практики не менее 4-5 месяцев, возвращаясь к ним периодически. В заключении, предлагается медитация на луну, включающая вглядывание в центр луны и удержание мыслеобраза луны в точке между бровями. Для людей с неустойчивой психикой данная медитация не рекомендуется, здоровым же людям - не чаще чем раз в три дня. В целом, выделенные практики и методики направлены на оздоровление глаз и улучшение зрения через работу с солнцем, звездами и луной.