Книга от боли. Традиционные и нетрадиционные методы самопомощи

Отрывок из книги рассказывает о различных типах головной боли и способах их облегчения. Описывается, что мигрень является разновидностью сосудистой головной боли, признаками которой являются боли в одной половине головы, изменения настроения, агрессивность, нарушения обоняния, зрения и тошнота. Указывается, что для предотвращения мигрени необходимо укреплять здоровье сосудов, избегать стресса, яркого света, шума и определенных продуктов. Для облегчения страданий от мигрени предлагается использовать различные методы, начиная от физических упражнений и правильного питания до ароматерапии и народных средств. Такие методы, как массаж головы, применение горчичников, употребление антимигреневого чая, исцелительные травы, а также комплексный подход с использованием лекарств и ароматерапии, могут помочь справиться с приступами мигрени. Упоминается, что женщины чаще страдают от мигрени, особенно в период менструации. Отрывок также затрагивает проблему похмелья и головных болей, возникающих после застолья. Для избавления от этого состояния советуется определить тип головной боли, увеличить потребление энергетических продуктов, использовать компрессы, инфракрасную лампу, а также соки и бальзамы с целебными свойствами. В отрывке также упоминается нейроциркуляторная дистония, или вегетососудистая дистония, с ее основными симптомами, такими как непереносимость жары и холода, боли в области сердца, тревожность и головные боли. Для борьбы с этими симптомами рекомендуется закаливающие процедуры, дыхательная гимнастика, использование лечебных растений и ароматерапия. Итак, в книге рассматриваются различные проблемы, связанные с головными болями, и предлагается комплексный подход к их решению, включая физические упражнения, лечебные средства, диету, ароматерапию и заботу о психическом здоровье.