Аннотация
Книга Сары Харви исследует её личный опыт жизни в Японии и особенности японской философии кайдзен, что в переводе означает "изменение к лучшему". Основное внимание уделяется тому, как кайдзен может стать мощным инструментом для личностного роста и изменения жизненного подхода.
Автор описывает свою жизнь в Японии, подчеркивая, что культурные традиции этой страны ориентированы на малые детали и постоянные, хотя и небольшие, улучшения. Кайдзен учит людей ставить как краткосрочные, так и долгосрочные цели и достигать их путем выполнения лимитированных и адаптируемых шагов, что делает процесс изменения менее стрессовым и более управляемым.
Вернувшись в Лондон, Сара Харви делится, как её поведение и образ жизни изменились под влиянием кайдзен. Она стала более сосредоточенной на своих целях, обрела чувство спокойствия и креативности. Эти изменения не только способствовали её личностному развитию, но и положительно отразились на всех аспектах её жизни. Сара призывает читателей применять методику кайдзен в их повседневной жизни, акцентируя внимание на значении небольших инкрементальных изменений. Именно они могут привести к улучшению в различных сферах, от работы до личных отношений.
В предисловии книги автор устанавливает цели своего труда, заявляя, что её книга призвана помочь читателям формировать новые, положительные привычки и освобождаться от старых, вредных. Она предлагает идеи о том, как отслеживать прогресс и развивать самосострадание, что является важным аспектом изменения жизни.
Книга нацелена на широкий круг читателей — тех, кто интересуется восточными философиями, стремится к улучшению своего поведения и положительному изменению в своей жизни. Философия кайдзен подчеркивается как способ добиться постепенного, но значительного улучшения различных аспектов жизни, на что влияет гибкость и возможность адаптировать принципы кайдзен под индивидуальные потребности и цели.
Харви также затрагивает историю кайдзен как концепта управления, отмечая его возникновение в послевоенной Японии. Принципы кайдзен, ранее внедрённые в японские компании, стали основой их успешного экономического роста и конкурентоспособности на международной арене. Успех этой философии отражает её силу не только в бизнесе, но и в личной жизни.
В заключение, книга Сары Харви становится полезным пособием, которое предлагает читателям шаги и инструменты для применения кайдзен в повседневной жизни. Она множество раз подчеркивает, что каждый может достичь улучшения с помощью небольших, но последовательных изменений и что кайдзен может сыграть ключевую роль в этом процессе.
