Сара Харви

Книга Сары Харви исследует её личный опыт жизни в Японии и особенности японской философии кайдзен, что в переводе означает "изменение к лучшему". Основное внимание уделяется тому, как кайдзен может стать мощным инструментом для личностного роста и изменения жизненного подхода. Автор описывает свою жизнь в Японии, подчеркивая, что культурные традиции этой страны ориентированы на малые детали и постоянные, хотя и небольшие, улучшения. Кайдзен учит людей ставить как краткосрочные, так и долгосрочные цели и достигать их путем выполнения лимитированных и адаптируемых шагов, что делает процесс изменения менее стрессовым и более управляемым. Вернувшись в Лондон, Сара Харви делится, как её поведение и образ жизни изменились под влиянием кайдзен. Она стала более сосредоточенной на своих целях, обрела чувство спокойствия и креативности. Эти изменения не только способствовали её личностному развитию, но и положительно отразились на всех аспектах её жизни. Сара призывает читателей применять мет...