Большой тренажер мозга на основе методик Келли и Шульте. Более 100 упражнений для всех видов памяти

Книга посвящена тренировке памяти и развитию интеллекта, подчеркивая, что память является ключевым элементом умственной деятельности. Автор утверждает, что активные занятия по улучшению памяти не только способствуют развитию образного и логического мышления, но и положительно влияют на эмоциональный интеллект. Важность проведения регулярных тренировок объясняется необходимостью сохранения ясности и остроты ума на протяжении жизни. Это особенно критично для предотвращения возрастных изменений, негативно влияющих на когнитивные функции, такие как замедление интеллекта и ухудшение памяти. В книге представлена программа тренировки памяти, состоящая из двух основных уровней: разминка и основная тренировка. Разминка включает в себя использование тренажера Келли и таблиц Шульте. Эти упражнения помогают подготовить мозг к более интенсивной запоминающей работе. Таблицы Шульте, например, способствуют быстрому восприятию информации и тренировки восприятия, в то время как тренажер Келли создаёт оптимальные условия для активизации памяти. Доктор Келли, один из центральных персонажей книги, провел обширные исследования, изучая физиологию мозга и его взаимосвязь с психическими процессами. Он выявил, что различные способности и умения человека зависят от активности определённых областей коры головного мозга. В своей книге автор детализирует анатомию головного мозга, анализируя функционирование различных его частей, особенно коры, разделённой на левое и правое полушария. Ключевой элемент методики Келли заключается в регулярной стимуляции отдельных участков коры головного мозга. Это позволяет не только улучшить умственные функции, но и повысить общую эффективность работы мозга. Научные исследования и экспериментальные данные подтверждают действенность разработанной методики. Регулярные занятия по курсу Келли помогают не только развитию интеллекта, но и улучшению физического состояния занимающегося. В заключение книга предлагает читателям комплекс упражнений, которые развивают различные функции мозга, а также рекомендует начинать тренировки как можно раньше. Это важно для того, чтобы на протяжении всей жизни поддерживать высокий уровень интеллектуальной активности и минимизировать негативные проявления старения. Таким образом, работа с памятью и интеллектом становится неотъемлемой частью успешной и долгой жизни.