Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действии

Книга, о которой идет речь, написана психологом, который делится своим опытом и подходами к пониманию внутренних конфликтов и достижения гармонии в жизни. В предисловии к дополненному изданию автор подчеркивает, насколько важным является осознание и разрешение этих внутренних конфликтов для достижения счастья. Он описывает, как многие люди смогли изменить свою жизнь к лучшему, следуя его правилам. Автор утверждает, что проблема часто заключается не в окружающих, а внутри личности — в её внутренних противоречиях и неразрешенных вопросах. Книга представляет шесть ключевых правил, которые, по мнению автора, могут помочь человеку стать счастливее и гармоничнее. Он объясняет, что данные правила предназначены для людей с психическим здоровьем и нормальными желаниями, которые стремятся к улучшению своей жизни. Они могут помочь в борьбе с неврозами, но не являются средством решения более глубоких психопатологических проблем или зависимостей. Одним из центральных моментов книги является необходимость изменения устоявшихся паттернов поведения, которые формировались на протяжении длительного времени. Автор подчеркивает, что для этого необходимо разрушить старые нейронные связи и активно работать над тем, чтобы действовать в соответствии с предложенными правилами. Он настоятельно рекомендует избегать компромиссов, так как они могут привести к страданиям, а истинное счастье можно найти лишь в моменте «здесь и сейчас», а не ждать его появления в будущем. В процессе раскрытия своих правил, автор начинает с объяснения трех из них, которые играют особую роль в понимании себя и своих истинных желаний. Первое правило подразумевает деятельность только в тех сферах, которые действительно интересуют и возбуждают. На примере семейных отношений автор демонстрирует, что желания партнеров должны совпадать. В противном случае он предостерегает, что это может привести к проблемам в отношениях. Важным аспектом здесь является то, что родители должны способствовать тому, чтобы их дети осознали и учились управлять своими желаниями, даже если это происходит в контексте возможного несоответствия между желаниями родителей и детей. Второе правило касается отказа от действий, которые не приносят удовольствия или не соответствуют внутренним желаниям. Автор подчеркивает критическую важность честности в отношениях, включая принятие собственных желаний без оглядки на социальные давления или ожидания. В частности, он разбирает сложные взаимоотношения между матерью и ребенком, акцентируя внимание на необходимости откровенного и честного общения, которое позволяет избежать недопонимания и конфликтов. Третье правило акцентирует внимание на важности немедленного выражения своих недовольств. Автор призывает говорить о том, что не устраивает, при этом рекомендует делать это один раз, чтобы избежать постоянных жалоб, которые могут разрушить отношения. Он советует формулировать свои мысли так, чтобы фокусироваться на собственных чувствах и переживаниях, избегая обвинений в адрес партнера, что может привести к защитной реакции и дальнейшему ухудшению отношений. Таким образом, книга предлагает читателям инструменты для работы над собой и улучшения качества жизни через понимание своих желаний и внутреннего «я», помогая им не только справиться с внутренними конфликтами, но и построить более гармоничные отношения с окружающими.