Аннотация
Книга представляет собой руководство по различным видам диет и здоровому питанию. В отрывке описывается несколько типов диет, среди которых мясная, раздельная, яблочная и цветная. Мясная диета подразумевает употребление мяса разных животных, сочетание с физическими упражнениями и соблюдение специальных правил питания. Раздельная диета включает чередование белковой и растительной пищи, а также строгое соблюдение определенных продуктов каждый день. Яблочная диета предлагает различные способы употребления яблок для улучшения обмена веществ.
Особое внимание уделено цветной диете, которая основана на распределении продуктов по цветам в течение недели. Каждый день недели предлагается потреблять продукты определенного цвета - красные, зеленые, оранжевые, фиолетовые и желтые. Это, по мнению ученых, оказывает лечебное воздействие на организм.
Кроме того, в книге представлены рецепты салатов и супов, подходящих для обеда. Салаты включают в себя разные виды салатов из мяса, студень, тюря и другие. Супы, описанные в книге, варьируются от молочных с овощами и до супов-пюре. Каждый рецепт сопровождается подробным описанием ингредиентов и приготовления, чтобы читатель мог легко приготовить разнообразные блюда с учетом их вкусовых предпочтений.
Таким образом, книга представляет собой исчерпывающий гид по здоровому питанию, предлагая как разнообразные диеты, так и рецепты блюд для их соблюдения.
