Аннотация
Книга рассматривает проблемы, возникающие при рассмотрении целей как одноразовых и краткосрочных проектов. Автор описывает три основные проблемы, с которыми сталкиваются люди, у которых цели не вызывают внутреннего обязательства. Приводятся примеры женщины, менеджера и предпринимателя, для которых цели были скорее временными и не стимулировали их к постоянному движению вперед. Было отмечено, что достигнутые результаты быстро исчезали, и каждый шаг на пути к цели требовал награды.
Автор подчеркивает важность развития внутренней мотивации и обязательства к целям, помимо внешних стимулов. Он предлагает сосредоточиться на долгосрочных и стабильных результатах, которые принесут пользу на протяжении всей жизни, вместо того чтобы рассматривать цели как временные проекты. По его мнению, важно не только достигнуть цели, но и удержать результаты и постоянно совершенствоваться.
Далее книга представляет историю молодого биржевого маклера по имени Трент Дирсмид, который благодаря внедрению привычки разбиения задач на порции смог добиться успеха в банковской сфере. Он сопоставил каждый звонок с перемещением скрепки из одной банки в другую, чтобы достичь своих амбициозных целей. В книге также обсуждаются два типа привычек: основные, напрямую ведущие к цели, и поддерживающие, ускоряющие достижение результата. Дается рекомендация задуматься о необходимых привычках, которые приведут к успеху.
Автор также поднимает вопрос о вреде радикальных ограничений в питании и пропагандирует работу над более простыми и здоровыми пищевыми привычками. Он отмечает важность постепенного прогресса и небольших шагов в достижении цели, ссылаясь на примеры, когда небольшие действия приводят к грандиозным результатам. Книга призывает к развитию внутренней мотивации, установлению стабильных привычек и постоянному совершенствованию для достижения успеха и удовлетворения.
