Лайфхакер

В книге описываются различные методики и подходы к самосовершенствованию и достижению счастья. В ней рассматриваются такие аспекты, как изменение внутреннего монолога, использование алгоритмов в повседневных задачах, отказ от лишних беспокойств, развитие уверенности, управление временем, мотивация, целеполагание, обучение и другие. Книга "55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни" представляет собой практические шаги для личной трансформации. Она включает в себя разделы о преображении, мотивации, целеполагании, личной продуктивности, обучении и запоминании, а также о методиках управления временем и стиля жизни. В разделе о преображении обсуждается влияние ролей, которые мы играем в жизни, на наше самоощущение и поведение. Там же приводятся результаты экспериментов, показывающих возможности изменения уровня деятельности тела с помощью психологических факторов. Книга также подчеркивает важность эмоционального интеллекта для успешной жизни. Эмоциональный интеллект влияет на нашу у...

Книга "Почему мозг нас обманывает: как органы чувств искажают реальность" исследует сложные механизмы восприятия и восприятие реальности через призму человеческих органов чувств. В ней подробно рассматривается, как наше восприятие может быть искажено в результате различных факторов и как это может влиять на наше поведение и принятие решений. Первоначально авторы фокусируются на зрительной системе и на том, каким образом визуальные иллюзии могут обманывать наш глаз. Например, они объясняют, почему мы часто воспринимаем объекты как имеющие определенный размер и форму, хотя эти характеристики могут не соответствовать действительности. В книге приводятся примеры визуальных иллюзий, которые выявляют ограничения нашего зрения и показывают, как наш мозг интерпретирует визуальную информацию, основываясь на контексте, освещении и других факторах окружающей среды. Существует также глубокая связь между зрением и слухом. Авторы обсуждают эффект Мак-Гурка, который иллюстрирует, как изменение визу...