Маргарита Шевченко

Книга, из которой взяты краткие отрывки, посвящена психологии цвета и его влиянию на человека. В тексте рассматривается важность цветовой палитры как способа отражения внутреннего состояния личности. Цвета могут вызывать у человека определенные ассоциации и чувства, которые отражают его эмоциональное состояние. Автор предлагает различные техники для определения индивидуального цветового спектра личности, включая творческую работу с цветами, определение цвета числа рождения и имени. Эти методы помогают понять себя через цветовые ассоциации и символику. Также в книге рассматриваются психологические рисуночные и цветовые тесты, которые могут использоваться для выявления эмоционального состояния человека. Отдельное внимание уделено цветовому личностному тесту Макса Люшера, который позволяет отразить индивидуальные черты личности через предпочтение определенных цветов. Результаты теста могут указывать на эмоциональное состояние и жизненные цели человека. Тест также может быть использова...

Книга рассказывает о том, как рисование мандал может положительно влиять на жизнь человека. Мандала – это рисунок, состоящий из множества элементов внутри круга, который имеет терапевтический эффект. Автор подчеркивает, что даже при ограниченном времени любой человек может создать мандалу в любом месте для расслабления, получения энергии, снятия усталости, стресса и депрессии, а также для активизации творческих способностей и приносит радость. В книге представлены различные техники рисования мандал, такие как зентангл и дудлинг, которые позволяют выбрать подходящий метод в зависимости от настроения. Автор также дает советы по выбору и использованию материалов для рисования мандал, таких как бумага, карандаши, гелевые ручки, цветные карандаши и другие. Мандалы помогают раскрыть внутреннюю суть, понять себя, получить целительную энергию, решить проблемы, развить новые способности, а также они способствуют расслаблению и медитации. Создание собственных мандал и их регулярное рисование п...

Первый отрывок говорит о значимости рисования в любом возрасте. Он начинается с обсуждения грудничкового рисования, где малыши используют свои пальцы и ладошки для творчества. Ученые отмечают, что работы малышей напоминают работы художников-импрессионистов. Это подтверждает, что рисование с грудного возраста способствует развитию речи, психики и цветового восприятия ребенка, и важно для его гармоничного развития. Авторы также подчеркивают, что цель родителей должна быть не в том, чтобы вырастить из ребенка художника, а в обеспечении его всестороннего развития. Далее отрывок переходит к обсуждению преимуществ рисования взрослыми. Рисование рассматривается как способ самовыражения, улучшения зрительного восприятия, поддержания здоровья и развития правого полушария мозга. Упражнения в рисовании помогают расслабиться, улучшить концентрацию, повысить настроение и научиться решать проблемы нестандартно. Сам процесс рисования способствует развитию коммуникативных навыков. Отрывок заключаетс...

Книга, о которой идет речь, погружает читателя в мир психологических рисуночных тестов, охватывая их значимость как для детей, так и для взрослых. В предисловии автор подчеркивает популярность этих тестов в различных сферах, таких как психотерапия, педагогика и диагностика. Основная цель рисуночных тестов заключается в том, чтобы помочь выявить внутренний мир человека, его эмоции и переживания, что делает эти методы особенно важными и эффективными в сравнении с другими психодиагностическими инструментами. Первая глава книги подробно описывает эволюцию детского рисунка, начиная с первых элементарных форм — каракуль, которые появляются у детей в раннем возрасте, и заканчивая более сложными и значимыми символами, которые они начинают изображать с течением времени. В этой главе упоминается работа исследователя Роды Келлог, который обнаружил, что рисунки детей развиваются по определенным стадиям, отражая их психологическое состояние, страхи, мечты и переживания. Эти графические проявления ...

Книга начинается с воодушевляющего вступления автора, в котором она делится воспоминаниями о своём детстве, наполненном любовью к сказкам и рисованию. В этом контексте автор говорит о своей мечте стать врачом, выражая свою заботу о животных и людях. Важную роль в её жизни сыграла бабушка, которая часто читала ей любимые сказки, позволяя ей погружаться в мир фантазий и вдохновения. Другая стремление автора — создать "тетрадь желаний". Она рассказывает, как эта тетрадь стала инструментом, который помог ей изменить жизнь к лучшему. В первой главе подробным образом рассматривается концепция тетради желаний, её значение и возможности. Эта тетрадь не только оказывается средством для осуществления желаний, но и помогает планировать жизнь, находить решения для различных проблем. Подробно рассмотрены различные методики и упражнения, которые помогают развивать воображение. Читателям предлагаются творческие вдохновения, в том числе способы мысленного склеивания, типизации и использования анал...

В книге рассматривается проблема эмоционального выгорания, которое становится все более распространенным явлением в современном мире, наполненном стрессом и постоянными требованиями как в профессиональной, так и в личной жизни. Эмоциональное выгорание может возникать в результате накопления стресса и физического или психического истощения, когда человек не находит способов восстановиться и перезарядиться. Основной акцент делается на важности внутреннего ребенка — концепции, подразумевающей, что в каждом из нас существует более наивное и уязвимое «я», которое знает о наших подлинных потребностях, желаниях и эмоциях. Если игнорировать потребности этого внутреннего ребенка, рискуем столкнуться с выгоранием. Это приводит к тому, что человек теряет связь с самими собой и собственными ресурсами. Поэтому автор предлагает высокий уровень осознанности относительно своих эмоциональных и физических потребностей. В книге также подчеркивается, что для предотвращения эмоционального выгорания необх...

Книга представляет собой практическое руководство по самопроверке различных аспектов здоровья и психологического состояния. В ней описаны тесты, направленные на оценку когнитивных и физических способностей человека, что позволяет читателю осознанно подойти к своему состоянию и, при необходимости, обратиться за медицинской помощью. В первой части книги автор предлагает серию тестов для проверки когнитивных и психологических навыков. Начинается все с задания на рисование фигур в зеркальном отражении. Этот тест помогает выявить пространственное восприятие и координацию движений, поскольку требует от человека сосредоточенности и точности. Далее следует тест на скрытую депрессию. Здесь размещены вопросы, касающиеся изменений в поведении и настроении, которые могут указывать на наличие депрессивного состояния. Эти вопросы помогают читателю лучше понять свое психоэмоциональное состояние. Книга также включает тесты на память и внимание. Читателям предлагается запомнить наборы слов или геомет...

Книга, о которой идет речь, начинается с предисловия, в котором автор подчеркивает важную мысль: каждый из нас уже обладает всеми необходимыми ресурсами для достижения богатства и успеха. Мысли и эмоциональные установки о деньгах могут быть изменены благодаря внутренним усилиям и самопознанию. Важной частью этого процесса является тренировка мозга – нейронные связи, связанные с финансовым мышлением, можно и нужно развивать в любом возрасте. В первой главе автор предлагает читателям пройти несколько психологических тестов, направленных на самоанализ и понимание собственных финансовых установок. Эти тесты помогают выявить личные качества, отражающие отношение читателя к жизни и деньгам. Один из таких тестов основан на выборе треугольника, который символизирует различные черты личности. Интересно, что выбор треугольника может многое рассказать о внутреннем состоянии и жизненных ценностях человека. Кроме того, в этом разделе предлагается другой тест, состоящий из вопросов о личных устано...

Книга представляет собой подробное руководство по арт-терапии как методу лечения психологических травм, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и депрессии. В введении автор объясняет, что арт-терапия включает в себя различные виды творчества, такие как рисование, коллажирование, песочная терапия и глинотерапия. Эти методы позволяют людям выразить свои эмоции и работать с переживаниями, помогая преодолеть страх и тревогу, связанные с их травматическим опытом. Автор подчеркивает, что использование искусства как средства самовыражения может быть очень положительным шагом в процессе исцеления. Первая глава книги углубляется в специфику арт-терапии, подчеркивая ее полезность для людей, находящихся в состоянии ПТСР. Описываются механизмы воздействия арт-терапии на эмоциональное состояние, акцентируется внимание на том, что травма может вызывать как психические, так и физические симптомы. Главное назначение арт-терапии в данном контексте — это помощь в переосмыслении травмирующе...