Елена Семёнова

Книга исследует сложные психологические и физические проблемы, с которыми могут столкнуться люди в результате стресса, тревоги и перенесённых заболеваний. В частности, автор обращает внимание на психосоматические расстройства, которые возникают как следствие глубоких эмоциональных конфликтов и переживаний. В книге приводится несколько историях клиентов, которые иллюстрируют, как психическое состояние может воздействовать на физическое самочувствие и как важна психотерапия в этих процессах. Первая история касается Ольги С., которая страдала от проблем с желудочно-кишечным трактом после перенесённого COVID-19. Несмотря на многие визиты к гастроэнтерологам и назначения лекарств, её состояние не улучшалось. Ольга предпринимала строгую диету, что лишь усугубляло её психосоматические симптомы. Автор подчеркивает, что у Ольги выработался условный рефлекс, при котором еда воспринималась как угроза, что привело к необходимости длительного терапевтического процесса, чтобы «доказать» своему мозг...

Книга исследует сложные судьбы нескольких персонажей, которые сталкиваются с личными демонами и зависимостями, охватывая их предысторию, внутренние конфликты и пути к исцелению через психотерапию. Первая история посвящена Ильмасу — подростку, который воспитывался в семье под сильным влиянием двух женщин: опекающей бабушки и трудоголичной матери. Бабушка, будучи тревожной по натуре, стремилась оградить Ильмаса от многих жизненных неприятностей, что в итоге ограничивало его свободу и возможность общаться со сверстниками. Это создало атмосферу изоляции и одиночества, которые привели к проблемам с психическим и физическим здоровьем. Ильмас начал страдать от компульсивного переедания, что еще больше усугубляло его состояние. Его долгие циклы переедания и краткосрочные попытки соблюдения диеты лишь увеличивали напряжение в отношениях с матерью, которая старалась контролировать его питание, но из-за трудной работы не могла уделять ему должное внимание. Переломным моментом в его жизни стала ...

Книга, из которой взяты представленные отрывки, исследует сложные аспекты человеческой психологии, самовосприятия и взаимодействия с окружающим миром. Сюжет строится на теме самосознания, саморазвития и важности нахождения индивидуального баланса между внутренними потребностями и общепринятыми социальными нормами. Сначала автор обращается к работы мозга, описывая его двойственную природу с помощью метафор. С одной стороны, мозг сравнивается со сложным автоматизированным устройством, способным обрабатывать огромное количество информации и контролировать важные процессы, такие как химический состав крови и эмоциональное состояние. Эта часть подчеркивает, как мозг работает на уровне автоматизма, постоянно обрабатывая и реагируя на внешние стимулы. С другой стороны, он представлен как щенок, изучающий окружающий мир, что подчеркивает его способность к обучению и изменениям, позволяя проявляться концепции нейропластичности. Это свойство мозга дает возможность адаптироваться и переучиваться...