Руководства - стр. 30

Книга, представленная в отрывках, является руководством для тех, кто хочет научиться защищать себя и быть уверенным в себе в опасных ситуациях, таких как уличные драки и ограбления. В первом отрывке подчеркивается важность подготовки к уличным дракам, предлагая три варианта действий: избегать проблем, полагаться на удачу или научиться защищаться. Рассматривается необходимость изучения правил уличных драк, психологической подготовки и освоения эффективных приемов защиты. Во втором отрывке поднимается вопрос о нашей природной агрессивности и инстинкте самосохранения, который активизируется в опасных ситуациях. У подходящего поведения в стрессовых ситуациях большое значение имеет психологическая подготовка и понимание собственных реакций на угрозу. Третий отрывок касается ограблений и методов предотвращения этого типа преступлений. Описывается подробный анализ действий грабителей, их мотивации и способов выбора жертв. Подчеркивается необходимость внимательности, следить за ценностями и ...

Отрывок из книги "Введение в корнеплоды" представляет собой обзор овощей, таких как редька, свекла, репа, сельдерей, картофель, морковь, свекла и редис. Рассматривается значимость этих корнеплодов в рационе человека, их питательная ценность и полезные свойства. В частности, уделено внимание картофелю как одному из самых распространенных и питательных овощей. Описывается его богатое содержание калия, фосфора, витаминов группы В и других питательных веществ. Также рассматривается история выращивания картофеля в России, начиная с эпохи Петра I. Морковь, в свою очередь, представлена как двулетнее травянистое растение с длинной историей развития. Описаны способы использования моркови в кулинарии и медицине, полезные вещества, которые она содержит, а также ее связь с различными культурами. Свекла, как третий овощ, также получила внимание автора. Описывается ее история развития, различные виды и химический состав, а также способы использования и лечебные свойства. Отдельно упоминается ...

Книга рассматривает важность шкафов-купе и гардеробных комнат в домашнем интерьере и предлагает рекомендации по их выбору, установке и организации пространства. В тексте описываются различия между корпусной мебелью и встроенными элементами обстановки, а также рассматривается важность оптимальной организации пространства для хранения. Детально описывается конструкция шкафов-купе, включая типы (каркасные и щитовые), материалы для изготовления, механизмы соединения деталей и различные варианты дверей (раздвижные, материалы полотен). Также рассматриваются системы скольжения дверей и их сравнение по надежности. Важное внимание уделено организации внутреннего пространства шкафов-купе и гардеробных комнат, включая выбор материалов для отделки, аксессуары для хранения и рациональное использование вместимости. Приводятся советы по планировке гардеробных комнат и подбору предметов внутреннего наполнения для обеспечения максимальной функциональности и удобства использования. В целом, отрывок...

Отрывок из книги вводит читателя в работу с изображениями в программе Photoshop. Первоначально описывается процесс запуска программы и основные этапы работы с файлами изображений. Автор подробно объясняет способы открытия и сохранения файлов, обращается к разным форматам файлов, таким как JPEG, PSD и TIFF. При сохранении JPEG-файла рассматривается настройка качества изображения и анализ размера файла, а формат TIFF обсуждается в контексте LZW-сжатия для уменьшения размера без ущерба для качества. Текст также рассматривает процесс создания нового документа в Photoshop и призывает к промежуточным сохранениям в формате PSD для удобства работы с файлами. Обсуждается, какие форматы файлов лучше использовать для различных целей - например, JPEG для окончательного сохранения работы и PSD для сохранения промежуточных результатов. Также подробно объясняется назначение формата TIFF для хранения сканированных изображений и фотографий, предназначенных для дальнейшей обработки в других программах.

Книга рассказывает о женщине, которая внезапно начала набирать лишний вес из-за стрессов, переедания и обжорства. Ситуация ухудшилась после появления нового партнера в ее жизни, с которым они часто посещали рестораны, кино и употребляли сладкое. Вскоре героиня почувствовала отчаяние и неудовлетворение своим внешним видом, что заставило ее начать поиск способов похудения. Она пробовала различные диеты, в том числе диету Дюкана, но она оказалась неподходящей из-за негативного влияния на ее организм. В конце концов, ей рассказали о диете Кима Протасова, которая предлагала сбалансированное питание, включающее сырые овощи и нежирные молочные продукты. Героиня решила попробовать этот метод похудения, надеясь на положительные результаты и улучшение своего самочувствия. Она начала следить за своим весом, ведя дневник питания и делясь рецептами здоровых блюд. Поначалу вес у нее уменьшался, однако она заметила, что темп снижения может замедлиться. В то же время у нее возникли проблемы в личной...

Книга "Коммерческое предложение: секретные фишки" представляет собой руководство по созданию эффективных коммерческих предложений, написанное экспертом по маркетингу и увеличению продаж Антоном Ходовым. В книге подчеркивается важность правильного создания коммерческих предложений для увеличения объема продаж и привлечения клиентов. Во введении автор описывает распространенные проблемы в коммерческих предложениях, такие как использование стандартных шаблонов и недостаточная квалификация сотрудников. Он обещает предоставить пошаговое руководство по созданию эффективных предложений и делится своим опытом успеха в бизнесе. Первая глава книги посвящена терминологии коммерческих предложений, включая холодные, горячие и теплые предложения. Автор подчеркивает важность индивидуального подхода к созданию горячих предложений и предостерегает от вызывания раздражения у клиентов при создании холодных предложений. Далее в книге автор объясняет важность сильного и привлекательного заголовка, котор...

В книге рассматривается разнообразие пород перепелов и их характеристики. Описываются мутантные формы японских перепелов, такие как мраморные, китайские и виргинские, с подробными описаниями окраски оперения, размеров, поведения и условий содержания. Также упоминаются другие породы, такие как маньчжурские золотистые, смокинговые, английские черные и белые, фараон и эстонская яично-мясная порода. Книга сравнивает породы по продуктивности, размерам, яйценоскости и характеристикам оперения. Рассматривается процесс разведения и ухода за перепелами, включая условия содержания и кормление для достижения оптимальных результатов. Упоминаются целенаправленный искусственный отбор пород и различные методы выращивания птенцов. В конце обсуждается популяция перепелов, выведенная на производственно-экспериментальной фабрике, с высокой живой массой и яичной продуктивностью. Книга "Как выбрать здоровых птенцов" предоставляет информацию о правильном выборе перепелов при покупке и необходимых условия...

Книга представляет собой практическое руководство по монтажу гипсокартонных конструкций. В первом отрывке описываются различные инструменты, необходимые для проведения качественного монтажа. Упоминаются такие инструменты, как рашпиль, лопатка, ножовка, шпатели, перфоратор, молоток и другие. Также объясняется важность использования тяг, подвесов и кронштейнов для правильного закрепления гипсокартона на стенах и потолке. Во втором отрывке рассматривается выбор и применение расходных материалов для монтажа гипсокартона. Описываются характеристики сверл, звукоизоляционной ленты, дюбелей и саморезов, необходимых для крепления гипсокартонных листов. Также упоминается выбор крепежных элементов в зависимости от материала и условий монтажа. Описание также включает применение лент, сеток и шпатлевок для заделки стыков и ремонта поверхностей. В целом, книга предоставляет читателю всю необходимую информацию и практические советы для успешного монтажа гипсокартонных конструкций. Она поможет читат...

Книга посвящена самостоятельному изготовлению художественных изделий методами ковки из металлов. Авторы призывают широкий круг читателей, включая студентов и людей, желающих заниматься творческой работой с металлом. В книге описан опыт изготовления художественных изделий из черных и цветных металлов на обычном оборудовании. История кузнечного дела в России начинается со времен Киевской Руси, где кузнецы участвовали в строительстве соборов и изготовлении металлических украшений. С развитием промышленности, железоделательные промыслы распространились по стране. В XVII веке Тула становится центром железоделия, а под руководством Петра I в Воронеже создаются заводы для строительства кораблей. Книга также описывает различные конструкции кузнечных горнов, начиная от стационарных до переносных, и устройство этих горнов. Рассматривается использование различных типов топлива, способы повышения эффективности горнов, такие как шапки и печурки. Упоминаются шахтные горны и современные стационарн...

Книга предоставляет подробную информацию о вышивке гладью, начиная с выбора материалов и инструментов. Первым шагом процесса является выбор подходящей ткани с плотным переплетением нитей, таких как миткаль или канва разного переплетения и номеров. Для вышивки используются хлопчатобумажные мулине и шелковые нити, чтобы достичь красивого отблеска. Далее рассматривается использование пяльцев для равномерного натяжения ткани и создания плотных стежков. Различные виды пяльцев из дерева, пластика или резины обеспечивают упругость и комфортность в работе. Книга также обращает внимание на важность выбора качественных нитей для профессионального результата. Следующая часть книги посвящена различным видам вышивки, таким как белая мстерская гладь, китайская художественная гладь, двусторонняя японская свободная теневая гладь и другие. Описывается история каждой техники, их особенности исполнения и требования к мастерству. Далее отделываются два вида отделочных швов - "петля вприкреп" и "узелки"...

Книга начинается с предисловия переводчика и вступления автора, Юргена Вольфа. Переводчик рассказывает, как случайно обнаружил книгу и решил перевести ее на русский язык, чтобы поделиться информацией о секретах писательского ремесла с русскоязычными читателями. Вступительная часть книги позволяет понять, что она охватывает процесс создания литературного произведения от идеи до публикации и рекламы. Автор предлагает читателям узнать, как преодолеть страхи, определить свой стиль и жанр для написания, а также овладеть различными техниками и методами творчества. Часть I книги начинается с первой главы, где автор обсуждает внутренние страхи, мешающие начать писать, и способы их преодоления. Он также рассматривает, какой стиль и жанр писательства ближе всего к каждому читателю, как использовать свой опыт и интересы в творчестве, и как преодолевать препятствия на пути к успеху. Отрывок из книги также говорит о распространенных страхах, которые могут помешать писателям выражать себя и о том,...

Книга описывает, что быть писателем требует не только творчества, но и предпринимательского подхода. Автор подчеркивает, что создание книги – это трудоемкий процесс, требующий жертв, времени и финансовых вложений, а также навыков в маркетинге и продажах. Успех не приходит легко, и писатели должны быть настойчивыми, обучаться и не бояться трудностей. Книга также подчеркивает важность литературного стиля и языка. Хорошая проза должна вызывать яркие образы и эмоции у читателя, использовать ясность, музыкальность, необычные сравнения, юмор и яркие детали. В то же время автор предостерегает от стилистических ошибок, таких как избыточность, штампы, вычурность и другие, которые могут ослабить качество текста. Другой важный аспект книги – это описание того, как писать диалоги. Автор рекомендует использовать мат в тексте сдержанно, только к месту, и подчеркивает, что диалоги должны быть необходимы для развития сюжета и характеров героев. Герои должны разговаривать на своем уникальном языке, а...

Книга, о которой идет речь, охватывает различные аспекты беременности, начиная с выбора медицинского обслуживания для беременных женщин в России. В ней рассматриваются различные варианты наблюдения за беременностью, от муниципальных женских консультаций до частных клиник. Обсуждается, как получить родовой сертификат и какие услуги он предоставляет, а также процесс выбора медицинской организации для наблюдения за беременностью. Далее в книге рассматривается важность употребления определенных веществ в период беременности, таких как фолаты, кальций, белок, железо и витамин D. Объясняется, какие роли играют эти вещества в здоровье матери и развитии плода, а также рекомендации по их употреблению. Процесс набора веса во время беременности описывается как важный аспект заботы о здоровье и развитии ребенка. Рассматриваются риски избыточного и недостаточного веса, а также рекомендации по питанию, калорийному приему и физической активности. Книга также касается различных вопросов, связанных ...

Книга посвящена созданию собственного имиджа и улучшению физической формы. В первой части книги описывается, как выбирать одежду в зависимости от типа фигуры. Рассматриваются темы выбора моделей одежды для различных типов фигур, таких как треугольник, перевернутый треугольник, прямоугольник и песочные часы. Для каждого типа фигуры даются рекомендации по выбору подходящей одежды и цветовой гаммы для различных ситуаций. Вторая часть книги описывает упражнения для улучшения физической формы и красивой фигуры. Представлены упражнения для укрепления различных частей тела, таких как грудь, талия, живот, спина и ягодицы. Упражнения направлены на улучшение мышечного тонуса и формирование привлекательной фигуры. Для каждой части тела предлагаются разнообразные упражнения, которые помогут укрепить мышцы и улучшить осанку. Книга содержит также информацию о выборе аксессуаров для создания завершенного образа. Описывается важность правильного подбора аксессуаров для различных стилей одежды и типо...

В данном отрывке из книги рассматривается широкий спектр технологий сварочного производства, начиная от электронно-лучевых пушек и плазменных технологий, заканчивая сваркой трением и диффузной сваркой. Повествование начинается с описания электронно-лучевых пушек, которые позволяют достигать высокой температуры в зоне сварки и автоматизировать процесс, однако требуют высокой квалификации персонала. Затем обсуждается плазма как ионизированный газ, применяемый в различных технологиях обработки материалов, включая сварку, резку и напыление. Далее в отрывке рассматривается оборудование для плазменно-дуговой сварки и резки, а также принцип работы лазеров, их типы и применение в сварочной технике. Особое внимание уделяется газовым лазерам, их энергетической накачке и созданию мощных лазеров. Следующая часть отрывка посвящена различным методам сварки, включая холодную сварку, сварку взрывом и сварку трением. Преимущества и недостатки каждого метода подробно раскрываются, а также обсуждаются...

В книге рассматривается тема скорочтения и методов увеличения скорости чтения. Автор объясняет, что скорочтение не является врожденным даром, а результатом применения определенных приемов, доступных каждому. Изучение чтения как сложного интеллектуального процесса становится особенно важным в наше время, когда объем информации постоянно увеличивается. Ученые выделяют причины медленного чтения, такие как регрессии, недостаточная гибкость программы чтения, недостаточная артикуляция и организации внимания. Для достижения быстрого чтения необходимо активно усваивать информацию, анализируя и сопоставляя факты. Путем освоения техники скорочтения читатель может значительно увеличить скорость чтения и качество усвоения прочитанного. Важно разработать умственные действия для максимального ускорения процесса чтения и научиться управлять вниманием, чтобы избежать механического прочтения и лишних движений глаз. Книга описывает различные виды чтения, такие как углубленное, быстрое, панорамное быст...