Руководства - стр. 26
Книга посвящена спидкубингу и методу Фридрих, который помогает собирать кубик Рубика на скорость. Метод состоит из 119 формул, которые необходимо выучить на уровне мышечного запоминания для эффективной работы. Автор разделяет книгу на две части: первая часть включает в себя разделы Пиф-пафы, OLL и PLL, вторая будет посвящена методу F2L.
В начале книги приведено введение в спидкубинг и описание различных видов Пиф-пафов, которые используются при сборке кубика. Пиф-паф - набор ходов, возвращающих кубик в исходное положение. Рассмотрены различные виды, такие как Простой Пиф-паф, Рыбный Пиф-паф, Неполный Пиф-паф, Мясной Пиф-паф. Для помощи в запоминании формул и алгоритмов автор предлагает использовать ассоциации и запоминалки на основе букв и образов.
Также в книге описывается способ запоминания вращения средних слоев кубика и принципы обозначения направления вращения буквами. Значение алгоритмов и использование Пиф-пафов для упрощения сложных формул подробно рассматриваются. Все виды ...
Книга рассматривает понятия дефицита и изобилия в личной жизни человека. Дефицит описывается как отсутствие необходимого ресурса, такого как еда, здоровье, деньги или общение, в то время как изобилие подразумевает наличие достаточного количества этого ресурса. Автор утверждает, что уменьшение дефицита в различных сферах жизни позволяет достичь изобилия и ощущения удовлетворения.
Для лучшего понимания себя и своих потребностей, автор предлагает разделить жизнь на категории и определить реальные и мнимые дефициты в каждой из них. Это помогает человеку осознанно стремиться к комфорту и удовлетворению, а также установить правильные ориентиры для себя.
В книге также рассматривается важность самооценки и осознания своих дефицитов и изобилия. Приводятся примеры, как недостаток важных ресурсов, таких как сон, отдых, любовь, может негативно сказываться на здоровье и настроении человека. Также отмечается, что субъективное восприятие понятий престижа, денег и материальных ценностей может быть и...
Книга описывает различные способы связи между заключенными в тюрьме. В ней упоминается использование "баландеров" для передачи нейтральной информации при раздаче пищи, обмен сигаретами через контроллеров, использование хозобслуги для связи при размещении в разных корпусах и передача информации через записи на стенах. Автор также рассказывает о передаче информации через письма, монологи, диалоги, объявления, прогоны и коммуникацию между камерами через различные способы, такие как стены, трубы и канализация.
Далее автор описывает способы самостоятельного модифицирования мужского полового органа в тюремных условиях. Заключенные используют самодельные инструменты и методы, такие как введение шара или шпалы в рану для увеличения размера члена. Описывается также введение кольца через уздечку и другие необычные методы, такие как введение конского волоса для удовольствия. В конце отрывка подчеркивается, что главное - это умение пользоваться имеющимся органом, а не его размер или форма.
В кни...
Книга, из которой взят отрывок, объясняет различные методы решения изобретательских задач. В начале книги приведены сокращения, благодарности автору теории решения изобретательских задач Генриху Альтшуллеру, а также введение, в котором говорится о цели обеспечить материал для развития творческого воображения. Книга включает введение, две главы, заключение и приложение, в которых рассматриваются традиционная технология решения задач, метод "проб и ошибок", развитие творческого воображения, а также задания для самостоятельной работы и примеры изобретательских задач.
В первой главе книги описывается традиционный подход к решению задач, где специалисты могут решить задачу, с которой они уже знакомы, но сталкиваются с проблемой при решении нового типа задачи из-за отсутствия опыта. Метод "проб и ошибок" подразумевает перебор различных вариантов и попыток различных подходов к решению проблемы, который часто приводит к слабым результатам и требует много времени.
Отрывок из книги обсуждает п...
Книга представляет собой исследование и рассуждения Инессы Леббех о профессионализме и эмоциональной компетенции медицинских работников в современном обществе. Автор описывает свой опыт работы в области медицины, консультирование и тренинги, направленные на развитие коммуникативных навыков сотрудников, предотвращение эмоционального выгорания и обучение ответственной и эмпатичной практике.
Инесса также рассматривает влияние своей семейной среды на формирование ее профессиональных ценностей и подходов к работе. Она подчеркивает важность личностного роста и ответственного отношения к здоровью как ключевых элементов профессионализма врача.
Основное внимание в книге уделяется программе "ДОКТОР", разработанной автором для системного обучения медицинского персонала. Программа включает модули по развитию доверительной коммуникации, управлению приемом, конфликтологии, продажам медицинских услуг и профилактике эмоционального выгорания. Автор описывает какие навыки и компетенции приобретают уча...
Книга об исследовании торговых сетей и их влиянии на наши покупательские привычки начинается с разбора мифов о продукции собственных марок сетей. Автор проводит серию экспериментов с мукой, маслом, сыром и колбасой, чтобы показать, что выбор дешевого продукта от сети не всегда означает выгоду, так как качество может оставлять желать лучшего.
Далее в книге поднимается проблема просроченных продуктов в магазинах. Автор обращает внимание на то, что такие товары часто маскируются среди продукции с коротким сроком годности или без указания срока хранения. Он даёт советы по определению просроченных продуктов: обращать внимание на тару, состояние упаковки, свежесть и запах.
В целом, автор призывает к более внимательному отношению к выбору продуктов в магазинах, советуя обращать внимание не только на цену, но и на качество и состав товаров. Он анализирует различные категории продуктов, предостерегая от покупки некачественных и поддельных товаров.
Далее в книге рассматривается проблема прода...
Книга "The Cleaning Ninja" направлена на помощь людям в организации процесса уборки дома, с целью создания чистого и аккуратного пространства без излишних усилий. Автор предлагает использовать книгу в качестве руководства по уборке и для поддержания мотивации. Цель книги - создать уютное и чистое пространство, в котором можно наслаждаться жизнью.
Автор также предлагает быстрый план уборки для неожиданных гостей, сосредотачиваясь на гостиных, кухне и ванной комнате. Рекомендуется обеспечить чистоту и порядок в этих общественных пространствах, чтобы они были привлекательными для посетителей.
В отрывке из книги описываются различные методы быстрой и эффективной уборки кухни, включая использование раствора для чистки шкафов, фартука и утилизатора отходов, пасты из пищевой соды и воды для чистки раковины, а также способы восстановления блеска старой раковины из нержавеющей стали с помощью раствора из уксуса и воды. Кроме того, автор дает советы по правильной загрузке посудомоечной машины,...
Первый отрывок из книги описывает процесс заказа комплексной рекламной услуги, начиная с подготовительных работ и веб-аналитики. В рамках подготовительных работ проводится аудит существующих рекламных кампаний, анализ конкурентной среды и технический анализ сайта. Затем определяются ключевые показатели эффективности и составляется медиаплан. Особое внимание уделяется веб-аналитике, включая установку счетчиков, настройку целей и событий на сайте для отслеживания ключевых метрик.
Далее в отрывке рассматривается контекстная реклама на платформах Яндекс.Директ и Google AdWords. Здесь подбирается структура аккаунта, производится сбор ключевых слов, пишутся тексты объявлений и настраиваются рекламные кампании. Отмечается, что веб-аналитика играет важную роль в продвижении и получении прибыли.
В заключение отрывка описывается процесс сдачи работ, где предлагается пожизненная онлайн-поддержка и возможность задать вопросы по проекту. Автор подчеркивает, что контекстная реклама является лишь в...
В книге автор, Раиса Сорокина, делится своим опытом поиска работы и подчеркивает важность правильного составления резюме и подготовки к собеседованиям. Она рассказывает о том, как неправильный подход к составлению резюме и проведению собеседований приводил к неудачам, и как она нашла свой метод, который позволил ей найти работу своей мечты. Автор подчеркивает, что резюме играет ключевую роль в достижении карьерных целей, и что его нужно адаптировать под каждую вакансию.
В книге также рассматривается понятие профиля должности и требования, предъявляемые к кандидатам на различные позиции. Приводятся примеры профилей для старшего менеджера по развитию бизнеса, регионального менеджера и продакт-менеджера. Для каждой из этих позиций описываются обязанности, требования к образованию, опыту работы, навыкам и личным качествам кандидатов.
Важным моментом, который отмечается в книге, является умение продавать себя через резюме. Автор различает "stupid" и "smart" резюме, призывая кандидатов соз...
В книге рассматриваются различные методы активизации творческого процесса, включая мозговой штурм. Во введении авторы представляют историю возникновения этих методов и их цель, а также обосновывают их важность для развития творческого мышления. Мозговой штурм выделяется как один из методов, который способствует активизации создавательного процесса путем стимуляции коллективного обсуждения и выработки идей без критики.
Примеры использования мозгового штурма представлены в учебных задачах, таких как снятие кокосовых орехов с пальмы и сортировка помидоров по степени зрелости. Группы участников обсуждают различные способы решения этих задач, используя принципы мозгового штурма. В результате обсуждений предлагаются разнообразные идеи и методы, некоторые из которых могут быть нестандартными или даже неожиданными.
Анализируя применение метода мозгового штурма, авторы указывают на его преимущества, такие как быстрое генерирование идей и стимуляция творческого мышления. Однако при этом также ...
Книга представляет собой руководство для писателей, которые ищут помощь в создании сюжетов и эпизодов в своих произведениях. Автор, Марта Олдерсон, начинает книгу с описания своих собственных трудностей в построении сюжета и преодолении блокировок в творчестве. Она долго искала методики и инструменты, которые помогли бы ей улучшить свои произведения, и в результате разработала две основные концепции - схему сюжета и эпизодную сетку.
В первой части книги автор подробно рассматривает строение сюжета, начиная с введения и проблемы, переходя к развитию и конфликту, и заканчивая разрешением и завершением. Она предлагает читателям рассмотреть свои произведения с точки зрения этих этапов и обозначить ключевые моменты в каждой части сюжетной линии.
Во второй части книги автор предлагает экономичную структуру для разработки эпизодов, которая помогает визуализировать важные события, персонажей и изменения в произведении. Эпизодная сетка состоит из таблицы, где собраны все ключевые аспекты кажд...
Отрывок из книги рассматривает важность деловой коммуникации в контексте написания сопроводительных писем к резюме при поиске работы. Автор отмечает, что корректное и подробное описание себя письменно играет ключевую роль в привлечении внимания работодателей. В тексте указывается на то, что шаблонные сопроводительные письма неэффективны и могут привести к отказу кандидату.
Далее автор предлагает избегать штампованных фраз и приводит примеры, как преобразовать их в конкретные информации и результаты. Он подчеркивает важность добавления аргументов, аргументированности и личностного характера в письмах. Важно избегать однообразных шаблонов и стремиться к индивидуальному и содержательному описанию достижений и опыта.
Отрывок содержит практические советы по созданию эффективных сопроводительных писем, такие как использование конкретных примеров результатов работы и избегание стереотипных фраз. Главная цель письма - информировать работодателя о преимуществах кандидата и привлечь его вниман...
Отрывок из книги обсуждает важность понимания физиологии слуха и обработки информации в нашем мозге. Автор подчеркивает роль различных частей мозга, таких как неокортекс, лимбический мозг и мозжечок, в анализе информации, эмоций и поведении. Приводятся примеры, демонстрирующие важность открытости и гибкости мышления, а также способность прислушиваться и понимать окружающий мир без предвзятости.
Следующая часть отрывка касается скрытности информации из-за стремления к самосохранению и избеганию конфликтов. Рассматривается тема целеустремленности, когда люди могут идти на многое, чтобы достичь своей цели, даже за счет других. Описывается культурное табу на прямое конфронтацию и обход острых вопросов для сохранения гармонии в отношениях.
Далее текст обсуждает виды утверждений и их важность. Рассматриваются ситуации, когда утверждения могут скрывать правду или иметь скрытый подтекст. Автор указывает на необходимость критически оценивать информацию, которую мы получаем, чтобы избежать нед...
Книга "Training the Best Dog Ever" автора Ларри Кей посвящена методике положительного подкрепления в дрессировке собак и рассказывает о значимости взаимоотношений между человеком и животным. Ларри Кей вспоминает свою соавторку Дон Сильвию-Стасиевич, которая была талантливой дрессировщицей и привнесла в мир обучения собак метод положительного подкрепления. Дон стремилась не только обучать собак, но и людей, построив отношения на доверии и любви.
Автор дает примеры историй об отношениях человека со своими питомцами, выделяя важность уважения и позитива в обучении. Он также описывает свой опыт обучения собаки по имени Эбони, португальской водяной, и как использование методики положительного подкрепления преобразило их отношения. Ларри демонстрирует, как эта методика привела к успешной дрессировке и улучшению поведения собак.
Кроме того, отрывок обсуждает важные аспекты подготовки к принятию нового питомца, включая организацию ухода, амуницию, аптечку и важность контакта с ветеринаром. В...
Книга рассматривает вопросы психологической инерции и идеализации систем. В первой части отмечается, что в новых технических изобретениях часто используются старые принципы действия из-за психологической инерции. Это проиллюстрировано примерами, такими как первое паровое судно и шагающий паровоз, которые в своей конструкции использовали принципы, применяемые ранее. Также упоминается сохранение старых форм в новых изобретениях, как в случае с первым автомобилем, имитирующим форму коляски.
Для преодоления психологической инерции необходимо использовать функциональный подход, при котором принцип действия и форма выбираются для максимальной эффективности выполнения функции. Также рассматривается ретро-стиль и повторение старых форм в моде как результат психологической инерции у потребителей. Управление психологической инерцией возможно с помощью методов развития творческого воображения, таких как теория решения изобретательских задач.
Во второй части книги рассматриваются идеальные систе...
Книга "Chakra Yoga" доктора философии Анодеи Джудит представляет собой уникальный путь духовного развития и понимания чакр, энергетических центров в теле человека. В отрывке автор описывает свой путь в изучении и преподавании йоги начиная с 1975 года, рассказывая, как она столкнулась с недопониманием и неудовлетворенностью имеющимися источниками информации о йоге. В своем стремлении к пониманию, она начала изучать техники дыхания, медитации и асаны, что привело к положительным изменениям в ее жизни.
С появлением интереса к йоге и распространением школ и центров йоги, автор начала преподавать йогу, основываясь на знаниях о чакрах. Она проводила курсы, на которых ученики работали с каждой чакрой по очереди, что приводило к их трансформации. Затем она изучила биоэнергетику, биоэнергетическую терапию и соматическую психотерапию, что помогло ей разработать уникальный стиль преподавания йоги, сочетая практики чакра-йоги с биоэнергетическими техниками.
Книга содержит рекомендации относитель...