Психотерапия - стр. 11

Книга, из которой взяты отрывки, обращается к важности самолечения как способа достижения психического и физического здоровья. Автор подчеркивает, что процесс самолечения должен быть постоянным и включать в себя работу с сознанием, телом и душой. Он описывает методы освобождения от негативных эмоций, стресса и проблем, которые могут препятствовать процессу исцеления. Согласно автору, важно находить время для самолечения каждый день, выпуская накопленные эмоции и энергию, чтобы избежать негативных последствий на психическое и физическое состояние. Он также подчеркивает значение принятия себя и окружающей ситуации, а также изменения отношения к стрессу для достижения покоя и баланса. Описывается практический процесс самолечения, начиная с принятия ситуации и работы над собой. Автор предлагает использовать практику распевания мантр и молитвы как способы нахождения внутреннего спокойствия и обращения к более высоким силам для достижения равновесия. Учитывая важность отношения к себе, при...

Книга обсуждает символику сновидений, анализируя различные образы, которые могут появляться в них. В начале отрывка упоминается символика алмаза, ангела, араба и Африки. Алмаз представляет собой чистоту и совершенство, однако его холодный блеск может охладить душу. Ангел появляется в сновидениях как посланник бога, направляющий на духовный путь или приносящий послание любви. Араб и Африка символизируют изменение, внутренний покой и освобождение от ложных убеждений. Далее, рассматривается символика Северной Африки, где границы между странами размываются и отражается связь с родной семьей и детскими проблемами. Чернокожий человек в сновидениях предстает как символ эволюции и обнаружения собственной тени. Бабочка же символизирует душу, метаморфозу и самореализацию. Египет и ель также обсуждаются в контексте символики сновидений. Египет символизирует время, вечность и стремление к равновесию между материальным и духовным. Сны о Египте могут свидетельствовать о завершении терапевтической ...

Книга обсуждает проблемы горевания и эмоционального выгорания у людей, переживших тяжелые утраты или заботящихся о больных детях. Первый отрывок рассматривает процесс горевания и возможные осложнения при потере близкого человека. Приводится пример женщины, которая не видит смысла в повседневной жизни после потери мужа. Описывается классическое понимание горевания и различие между «неосложненным» и «осложненным» гореванием. Особое внимание уделено острой стадии горевания и симптомам, которые могут перейти в осложненное горевание. Рассмотрен случай «увязания в отрицании» как патологической формы горя, которая может быть трансформирована с помощью специалиста. Отмечается важность учета динамики горевания для его адаптивности. Второй отрывок говорит о родителях детей с тяжелыми заболеваниями, подверженных риску эмоционального выгорания из-за стресса, изоляции и финансовых трудностей. Обсуждается влияние личностных и социальных факторов на состояние родителей, включая сохранение социальн...

Книга "Вопросы смысла в России: 10 лет спустя" обращается к актуальным проблемам смысла жизни и ценностей в современном обществе. Авторы подчеркивают важность поиска и заполнения жизни смыслом, как через крупные проекты, так и через повседневные радости. Они описывают методологию Виктора Франкла и его ученицы Альфрид Лэнгле, выделяя три системы предпосылок для преодоления ситуации бессмысленности. В книге поднимается вопрос о том, что некоторые люди могут не задумываться о смысле жизни, но при этом чувствовать себя удовлетворенными. Особое внимание уделено пересмотру собственной точки зрения на ситуацию, соотнесению с личными ценностями и выбору конечной точки смысла для осознанного движения вперед. Рассматриваются три шага в поиске смысла: изменение угла зрения, соотнесение с ценностями и выбор конечной точки в будущем. Авторы заключают, что книга остается актуальной и важной для помощи людям в нахождении смысла жизни в современном мире. Они призывают к самостоятельному поиску смысл...

Книга описывает различные случаи работы с детьми, страдающими застенчивостью, заторможенностью и депрессией. В ней подчеркивается важность понимания и поддержки со стороны родителей и психологов, чтобы дети могли выразить свои чувства и эмоции. Рассказывается о детях, которые через игры и общение с психологом начинают проявлять интерес, улыбаться и шаг за шагом выходят из своего затрудненного состояния. Также приводится пример работы педагога с девочкой, испытывающей проблемы из-за семейных трудностей. Педагог помогает ей открыться через рисование и диалог, создавая доверительную атмосферу. Мама девочки также участвует в поддержке и обсуждении ее проблем, что способствует ее постепенному возвращению к своей жизни и интересам. Одной из ключевых тем книги является влияние критики со стороны родителей на детей. Автор выделяет, что постоянная критика и оценки могут негативно повлиять на самооценку и психологическое состояние детей. Путем разговоров и понимания можно изменить отношение де...

В книге "Экзистенциальный анализ депрессии" рассматривается депрессия как длительное нарушение соотнесенности с жизнью из-за отсутствия ценности и удовлетворения. Автор подчеркивает, что отделенность от главных ценностей повседневной жизни может привести к депрессивным расстройствам. Экзистенциальный анализ выделяет три основных направления психопатогенеза и лечения депрессии, основываясь на диалогическом понимании. Книга подчеркивает важность отношения человека с жизнью, особенно в контексте сложности отношений из-за культурного влияния. Описывается теория о жизни как соотнесенности с Бытием-здесь через обмен, изменения и опору. Отношения с жизнью определяют нашу жизнь, а депрессия может возникнуть из утраты контакта с миром и отсутствия обмена. Автор предполагает, что важно устанавливать глубокие отношения с жизнью и сохранять их, отмечая, что способность к обмену, изменениям и опоре важны для поддержания энергии жизни. Депрессия может возникнуть из утраты желания жить и участвоват...

В книге рассматривается теория личности профессора Альфрида Лэнгле, психотерапевта и психолога. Он описывает динамику развития здоровой личности взрослого человека, а также антропологическую сущность нарциссизма и понятие аутентичности. Лэнгле подчеркивает глубинные аспекты личности, не упрощая и не идеализируя их, что вызывает резонанс у читателей. Философия Лэнгле связана с русской литературой и философией, такими как идеи Бердяева, Шестова и Достоевского. Теория Лэнгле опирается на идеи персонализма и экзистенциализма, которые были сформированы в России задолго до их распространения в Европе. Он представляет экзистенциальный анализ как метод психотерапии, помогающий людям найти смысл жизни через принятие настоящей ситуации и принятие собственных решений. Книга содержит также иерархическую систему четырех фундаментальных мотиваций, созданную Лэнгле. Они включают в себя вопросы о чувстве существования, радости и печали, оценок и суждений, а также стремления к исполнению ценностей. А...

Книга начинается с анонса четырех психологических бестселлеров, направленных на развитие личности, улучшение отношений с окружающими и достижение счастья. Они предлагают читателю научиться говорить "нет", использовать положительное подкрепление, избавляться от токсичных влияний и принимать активную жизненную позицию. Далее рассказ о главной героине по имени Таня, которая ведет внутренний монолог о своей жизни, отношениях, семье и друзьях. Она вспоминает свое детство, дружбу с подругой из школы, историю с потерянной собакой, а также встречу с отцом, которого долго не видела. Таня переживает разлуку с парнем, конфликты с матерью и пытается разобраться в своих чувствах и проблемах. В диалоге с отцом Таня выражает свое недовольство своей неопределенностью и отсутствием индивидуальности, а также критикует его новую женщину. Она открывается Ларке, своей подруге, рассказывает о своих страхах, ошибках и проблемах. Ларка ihrer ihrer другие-фильмы свою собственную уязвимость и сложности в жизн...

Книга обсуждает важные аспекты психосоматики, связь между эмоциональным состоянием человека и его физическим здоровьем. В отрывке рассказывается о встрече с Бессознательным и Рассудком, которые являются соавторами книги. Бессознательное представляет скрытые желания и подсознание, а Рассудок - здравый смысл. Они объясняют, что человек сам выбирает себе болезни в соответствии с личными вкусами и эмоциональным состоянием. Далее в отрывке описывается опыт врача, который замечает, что современное общество склонно подавлять свои эмоции, что может привести к психосоматическим проблемам. Автор подчеркивает, что эмоциональное состояние важно для общего здоровья и что обращение к психотерапевту не должно быть стыдно. Бессознательное утверждает, что человек несет ответственность за выбор своей болезни, в то время как Рассудок напоминает, что осуждать человека за его болезнь неправильно. Также в книге обсуждается замкнутый круг стресса и болезней, когда люди убеждают себя в том, что они заболели...

Книга исследует влияние негативного детского опыта на физическое и психическое здоровье взрослых. Автор дает личный пример своей борьбы с аутоиммунным заболеванием и рассматривает исследования ACE, которые показывают высокий риск заболеваний у людей, столкнувшихся с негативным детским опытом. Она интервьюирует ученых, изучает истории людей с детскими травмами и задает вопрос, как преодолеть эти последствия и вернуться к своему истинному "я". Автор подчеркивает разницу между нормальными детскими стрессами и негативным опытом, который может быть опасен для психического здоровья. Она призывает читателей обратить внимание на свой внутренний мир, искать способы исцеления и обращаться за помощью при необходимости. Книга также отмечает важность понимания и разрешения негативного опыта, чтобы не передавать его на следующие поколения. Пример с женщиной по имени Кэт, которая пережила трагическое событие в детстве, подчеркивает, как детские травмы могут повлиять на жизнь взрослого человека. Ее ...

Первый отрывок из книги обсуждает значение использования примеров и историй в практике психотерапии. Автор начинает с того, что истории и притчи являются источником мудрости, передающим ценную информацию из поколения в поколение. Упоминается традиция использования мифов и сказок для объяснения окружающего мира. Также автор рассматривает использование произведений, таких как поэмы Гомера, басни Эзопа и работы Леонардо да Винчи, как инструмент для обучения и вдохновения. Далее автор обсуждает, как истории могут быть использованы в психотерапии для стимулирования личностного роста. Притчи могут служить зеркалом для пациентов, помогать им осознать альтернативные пути решения проблем, обеспечивать поддержку и источники новой энергии. Приводится пример использования притчи в позитивной психотерапии, где она помогает пациентам обратить внимание на свои проблемы и найти собственные решения. В заключении автор отмечает, что истории и притчи могут способствовать развитию личности, изменению от...

Книга "Исцеление от беспокойства: семь шагов, чтобы остановить беспокойство и двигать вас вперед" Роберта Л. Лихи является руководством по когнитивно-поведенческой терапии, основанной на многолетнем опыте автора работы с пациентами в Нью-Йорке. Автор акцентирует внимание на значении самопомощи и улучшения самопонимания для преодоления беспокойства и тревоги. Книга объясняет причины возникновения беспокойства, указывая на иллюзорную корреляцию и стремление к идеальным решениям, которые могут быть источником тревоги. Автор предлагает методы управления беспокойством, подчеркивая как положительные, так и негативные аспекты тревоги. Особое внимание уделено раскрытию того, что некоторые обычно рекомендуемые способы управления беспокойством, такие как "будьте позитивнее" или "просто перестаньте волноваться", могут быть недостаточно эффективными. Автор призывает к более глубокому пониманию и поиску индивидуальных стратегий борьбы с тревожностью. Итак, книга предлагает новый взгляд на пробле...

Книга рассказывает о путешествии главного героя к самому себе и его поисках истинного смысла жизни. В предисловии автор отмечает, что с годами люди теряют контакт с собой и своими ощущениями, погружаясь в повседневные заботы, что вызывает у них экзистенциальный кризис. Главный герой, будучи студентом медицинского института, вспоминает свое детское сновидение, где он чувствовал особую умиротворенность и отрыв от реальности. Это вдохновляет его на новое понимание возможности возвращения к себе и своим ощущениям. Встреча с другом-экстрасенсом побуждает героя задуматься над духовными и философскими вопросами. Он начинает изучать отношение между душой и телом, а также погружается в мир снов и медитации. В результате он осознает важность непрерывного осознанного бытия и радости от самого существования. Главный герой находит свой внутренний мир и находит мир и гармонию в своем новом понимании себя и мира.

Книга обращается к важности эмоционального выражения через плач и его целебное воздействие на психику человека. Автор обсуждает, что плач является естественным способом выражения эмоций, и помогает организму справиться со стрессом. Однако, социальные давления и стереотипы могут мешать людям свободно выражать свои чувства. Важно разрешать себе плакать, особенно в период горя после утраты близкого человека, несмотря на то, что окружающие могут не всегда понимать или проявлять сострадание. Кроме того, отрывок говорит о чувстве вины после потери близкого. Люди могут испытывать угрызения совести и винить себя за произошедшее. Автор утверждает, что важно различать здоровое чувство вины, которое помогает человеку исправить ситуацию, от патологического самообвинения, которое может привести к унынию. Книга также призывает к принятию радости после утраты, так как это нормальная реакция. Наконец, отрывок описывает пять основных этапов процесса горевания после утраты близкого человека. Этапы вкл...

Книга описывает стратегический конструктивистский подход к лечению фобико-обсессивных расстройств, разработанный автором. Вводится модель краткосрочной терапии, направленной на изменение системы отношений, когнитивной и эмоциональной структуры пациента, лежащих в основе фобических расстройств. Цель метода - устранение симптомов и психологического страдания пациента через изменение его представлений о себе, других и мире. Основной акцент делается на реструктуризации когнитивных схем пациента, поддерживающих фобическое восприятие реальности. Книга включает не только описание модели и техник терапии, но также демонстрацию их использования на клинических случаях. Автор призывает к соблюдению научных принципов в психотерапии и подчеркивает важность развития эффективных методов терапии. Два клинических случая приводят к неожиданным изменениям у пациентов и вдохновляют автора на создание специальных вмешательств для достижения быстрых и эффективных изменений. Он находит вдохновение в метода...

Книга "THE LIZARD IN YOUR HEAD PSYCHOLOGY IN PICTURES" автора Дана Каца обращается к важности использования метафор в психотерапии и психологии в целом. Автор объясняет, что метафоры встречаются повсюду в нашей жизни и могут быть использованы для объяснения сложных психологических концепций простым и понятным образом. В отрывке приводится пример работы психолога с женщиной, страдающей паническим расстройством. Женщина начала испытывать страхи и панические атаки после того, как находилась в автобусе и ощутила удушье и потерю контроля. Ее жизнь стала сильно ограничена из-за страхов, и она обратилась за помощью к психотерапевту. Психолог использовал метафору с ящерицей, чтобы объяснить женщине, как работает ее мозг в момент страха, и предложил методы преодоления панических атак. После тщательной работы и убеждения женщина начала преодолевать свои страхи, постепенно возвращаясь к обычной жизни. Она осознала, что ее страхи необоснованы, и научилась управлять своими эмоциями. Лечение было ...