Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день - стр. 19
Во время передачи знания Парвати стало скучно, и она заснула. Заметив это, Шива пришел в смятение, так как кто-то внимательно слушал его от начала до конца и даже задавал вопросы! Оказалось, что сила знания йоги оживила маленькую рыбку, и она с огромным вниманием выслушала учение. Шива превратил рыбку (матсья) в великого йогина Матсьендранатха («короля-рыбу»). Матсьендранатх и его последователи известны как натха-йогины, они обладают управляющей природой магией, сиддхи (сверхсилами), и живут сотни лет
Натха-йога – второе название хатха-йоги.
«Нади [каналы тонкого тела] очищаются посредством практики пранаямы. Это несомненно.
Тот же, чьи нади очищены, постигает истину, ибо все искажения, имеющиеся в теле и в уме его, исчезают.
Вот признаки очищения, скажем о них кратко: тело делается гармоничным, источает сладковатый приятный аромат. Оно прекрасно, и формы его воистину безупречны.
Не следует практиковать пранаяму сразу же после трапезы, но также не следует и при ощущении голода. Потому до занятий должно принять немого молока и масла.
Когда же устойчивой сделается практика, можно пренебречь ограничениями, изложенными выше, есть понемногу, но часто, и ежедневно практиковать управление дыханием в предписанное время.
Когда же, сидя в падмасане, достигает йогин способности оставить на время землю, над нею воспарив, тогда говорят, что победой над силою воздушной стихии обрел он вайю-сиддхи – великое свойство, которым разрушаются все покровы неведения в мире.
Пусть же пранаяма будет практикуема сообразно с правилами и предписаниями. Совершенством в пранаяме достигается освобождение от необходимости много спать, выделений из тела становится меньше.
Конец ознакомительного фрагмента.