ВСД с улыбкой. Моя новая жизнь - стр. 6
В общем, я устала. Хоть мой психотерапевт и говорит, что нельзя отчаиваться и опускать руки, я не знаю, как жить дальше. Пока перспективы выздоровления кажутся весьма призрачными. А так хочется жить и радоваться, как это было раньше. Ведь еще год назад я бы наслаждалась летом, упивалась запахом растений и цветов, непрерывно бывала бы с семьей на природе. Но сейчас – мысли лишь о том, как бы скорее дойти до кровати и заснуть, ведь сейчас я только во сне чувствую себя здоровым и полноценным человеком.
23 июня 2015 года
Сегодня мне вспомнился один случай. Мы летели отдыхать с мужем и лучшими друзьями – семейной парой, в Эмираты. Это было в апреле 2014 года. К моменту, когда мы подошли к стойке регистрации, оказалось, что мест рядом совсем не осталось. Для меня, как для жуткого аэрофоба, это стало настоящим ударом. В итоге друзья сели в начале самолета, сразу за бизнес-классом, а мы с мужем оказались примерно в середине салона, друг за другом, возле прохода. Со мной в ряду оказались две молодые девушки. Когда самолет после разгона, оторвался от земли и начал набирать высоту, одна из них начала плакать навзрыд и говорить, что больше никогда-никогда не полетит на самолете. Я посмотрела на нее, улыбнулась и сказала, что тоже жутко боюсь, только лишь не плачу, а в душе все переворачивается от страха. Девушка мне не поверила. Во время сильной турбулентности у нее снова случилась истерика. Тогда я ей рассказала несколько фактов в пользу безопасности самолета (я очень долго изучала их, пытаясь совладать со своим страхом), а потом достала из сумки книгу «Легкий способ перестать бояться летать на самолетах» и подарила ей. Остаток полета мы провели за разговорами о самолетах и страхах, связанных с ними.
К чему это я? Да просто захотелось так же, как в случае с аэрофобией победить все свои настоящие страхи, стать выше его и на собственном опыте помогать другим людям. Но пока помощь требуется мне самой.
Что касается моего дня. Сегодня был непростой день, хотя он так хорошо начинался. Я спокойно отвезла ребенка в садик, сделала много заданий по работе. После полудня дома стало невыносимо душно. Физическое состояние сразу ухудшилось – стало трудно дышать, закружилась голова и дальше все по плану… К моменту, когда нужно было выходить из дома и ехать за ребенком, меня заметно потрясывало. В машине паническая атака расцвела во всей красе, а вместе с ней и ненавистный дереал. Продолжались они достаточно долго, пока мы не вернулись из садика домой. Потом случился «отходняк» со слабостью, тошнотой и плывущей головой.