Вегетососудистая дистония. Избавиться навсегда! - стр. 18

Уважаемый читатель, давайте сделаем очень лаконичный экскурс в физиологию дыхания, чтобы уже затем показать значимость дыхательных тренингов для коррекции ВСД.

В норме артериальная кровь содержит 95–98% оксигемоглобина (HbO_>2) – соединения гемоглобина с кислородом, которое образуется в легких и придает артериальной крови ярко-алый цвет.

В норме напряжение O_>2(рO_>2) составляет 100 мм рт. ст. Надо заметить, что давление газов в воде или в тканях организма обозначают термином «напряжение газов» и обозначают символами рO_>2, рСO_>2.

Напряжение углекислого газа в артериальной крови (РаСO_>2, РСO_>2) в среднем составляет 35—40 мм рт. ст.

В случае содержания в крови HbO_>2менее 95% возникает гипоксемия с присущей ей симптоматикой, в которой четко прослеживается повышение АД.

Первая стадия – умеренная гипоксия. Артериальное давление умеренно повышено. В артериальной крови содержится 89–85% HbO_>2, рO_>2– 70–55 мм рт. ст.

Вторая стадия – глубокая гипоксия. Артериальное давление повышено. В артериальной крови 87–74% HbO_>2, рO_>2– 55–40 мм рт. ст.

При гипоксической коме содержание в артериальной крови HbO_>2составляет 40—30%, а рO_>2– 40–20 мм рт. ст., АД резко снижается.

Если же концентрация углекислоты в крови повышена, то есть PСO_>2выше 40 мм рт. ст., – возникает состояние гиперкапнии, при которой АД повышается, а при ацидотической коме АД резко падает!

При снижении содержания углекислоты, при напряжении менее 40 мм рт. ст. возникает гипокапния, при которой АД снижается!

Это известные всем специалистам физиологические выкладки, с которыми считаются многие и не отходят от них в сторону ни на шаг. Но ведь существуют различные точки зрения на природу как глубокого, так и поверхностного дыхания.

Адепты глубокого дыхания считают, что оно уменьшает давление крови и сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний. В их интерпретации глубокое дыхание улучшает пищеварение, совершенствует работу нервной системы, мочеполовой системы и т.д.

Вследствие увеличенного поступления в организм кислорода глубокое дыхание улучшает качество крови, омолаживает кожу, железы внутренней секреции, положительно влияет на массу тела, нормализует работу коры головного мозга. Благодаря кислороду раны заживают значительно быстрее и т.д. Вроде все логично и притягательно для больного человека.

Но противники глубокого дыхания приводят свои доводы, утверждая, что такой тип дыхания непременно приводит к различным болезням, включая и ВСД. Смысл предложенного К. Бутейко метода сводится к уменьшению глубины дыхания до ощущения небольшого дефицита воздуха на фоне сознательного расслабления дыхательной мускулатуры.