Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие - стр. 15
Ккишечник вырабатывает 95 % всего серотонина, недостаток которого приводит к депрессиям и мигреням
Дальше тоже интересно, и есть масса информации к размышлению, но более подробно о брюшной системе в главе про ум, расположенный в животе. А мы продолжаем рассматривать нашу гормональную или эндокринную систему.
Функции эндокринной системы:
• принимает участие в химической регуляции функций организма и координирует деятельность всех органов и систем;
• обеспечивает сохранение и гомеостаз организма при меняющихся условиях внешней среды;
• совместно с нервной и иммунной системами регулирует:
– рост и развитие организма;
– его половую дифференцировку и репродуктивную функцию;
– принимает участие в процессах образования, использования и сохранения энергии;
• в совокупности с нервной системой, гормоны принимают участие в обеспечении:
– эмоциональных реакций;
– психической деятельности человека.
Регулируется эндокринная система, в частности, посредством нервной и иммунной систем.
Гормоны, вырабатываемые органами, выделяются в кровоток и поступают во все части организма, но каждый из них действует только в одном месте или в определенном органе тела, именуемом органом-мишенью.
Список гормонов и их дел поистине огромен, и это с учетом того, что наша наука далеко не все еще открыла: ФСГ, Л Г, ТТГ, тестостерон, эстрадиол, прогестерон, пролактин и др. Они участвуют во всех процессах жизнедеятельности, регулируют все процессы в организме от роста клеток до выделения желудочной кислоты.
Круто, правда? Меня посещает чувство глубокого благоговения и восхищения моим организмом каждый раз, когда я задумываюсь о том, как там все невероятно сложно и здорово устроено…
А какие чудесные свойства?!
Мелатонин успокаивает и омолаживает, эстроген помогает нам чувствовать себя женщиной, дофамин – переживать наслаждение, тестостерон дает нам чувство уверенности в себе и желание добиваться своего, серотонин помогает переживать состояния блаженства и глубочайшего счастья и снижает ощущение боли, окситоцин отвечает за нежность и привязанность, и в основном все они – молодильные!
Итак, гормональная форма, или, по-научному, фон, – это баланс гормонов в организме.
От концентрации определенных их видов зависит наше самочувствие и общее физическое состояние организма. Мы все в курсе, что плаксивость, истеричность, чрезмерная импульсивность и навязчивые страхи по любому поводу – явные признаки нарушения баланса гормонов. Изменения или нарушения гормонального фона организма выражаются в снижении содержания гормонов в крови и могут спровоцировать возникновение тяжелых видов заболеваний.