Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие

Книга "Абсолютная Красота" представляет собой исследование о том, как красота связана с внутренним состоянием человека. Автор подчеркивает, что красота проистекает из любви, открытости сердца и ценности, которую мы придаем себе и окружающему миру. Он призывает нас обратить внимание на прекрасные моменты в жизни, на красоту природы, улыбки детей и звезд на ночном небе, и заботиться о своем внутреннем и внешнем мире. Ключевым моментом изложения является концепция Сияния как основного качества Красоты, отражающего состояние счастья и гармонии. Автор указывает на важность формирования счастливой внутренней жизни для достижения внешней красоты. Он описывает роль аюрведы, буддизма и медитации в этом процессе и призывает к управлению мыслями, эмоциями и питанием для обретения гармонии и сияния. Далее автор обращает внимание на гормональную систему, отмечая, что наше Сияние и Красота зависят от работы этой системы. Он подчеркивает роль гормонов, таких как серотонин и мелатонин, в регуляции различных биологических процессов и сопротивлении стрессам. Автор призывает к пониманию и управлению гормональной системой с помощью знаний современной науки, что может способствовать общему физическому и эмоциональному благополучию. В заключении отрывка делается акцент на значимость новых знаний о человеческом теле и на необходимость начать осознанное уход за собой. Автор утверждает, что общество стоит на пороге революции в области здоровья, и призывает начать практиковать эти знания уже сегодня. Он подчеркивает значимость альтернативных подходов к заботе о себе, таких как питание, медитации и время на природе, и призывает нас следовать этим путем для достижения истинной Красоты и благополучия.