Тренируем мозг методом простукивания. Секреты нейрохирургов и шаманов - стр. 15

Шаг 3. Объясните себе, что ваши проблемы, ошибки и недостатки не делают вас хуже

Вы – человек, вы по полному праву живете на Земле, вы ничуть не хуже других – это истина. А значит, ваша самооценка может вообще ни от чего не зависеть. Вы имеете право на хорошее отношение к себе независимо ни от чего! Начните ежедневно объяснять это себе. Скажите себе: «Да, у меня есть лишний вес, ну и что? Я все равно очень хорошо отношусь к себе», «Я иногда злюсь и бываю очень раздраженным, но это не значит, что я плохой. Я очень хороший человек, я себя очень хорошо понимаю и с любовью к себе разрешаю все проблемы», «Я боюсь публичных выступлений, но эта мелочь нисколько не умаляет мою ценность как человека» и т. д.

Итак, вы настроили свое сознание. Если не все получается сразу, потратьте на это несколько дней. Очень важно приступать к дальнейшей работе в позитивном состоянии и с хорошим отношением к себе.

Если вы сейчас именно в таком состоянии – давайте приступим к подготовительному этапу работы по разблокировке вашего разума, сознания и тела. Мы плавно подходим к собственно простукиванию, выполняя следующие шаги.

Шаг 1. Определите, что конкретно беспокоит вас именно сейчас

Может быть, вам хочется сказать: «Ничего не беспокоит»? Скорее всего, это самообман. Наверняка есть что-то, что вас тревожит – если не явно, то подспудно. Или, может быть, у вас бывают спады настроения? Представьте себе, природой мы все запрограммированы на жизнерадостность. Спад настроения говорит о том, что активизировалась какая-то блокировка в теле и в мозгу, она-то и оттягивает на себя ваши силы, предназначенные для радости жизни и преуспевания.

Будьте внимательны к таким переменам настроения. Порой они кажутся беспричинными, но причина есть всегда – оживший эмоциональный блок. Таким блокам свойственно то «засыпать», то время от времени «пробуждаться». Многие люди пытаются загнать поглубже проявляющиеся негативные эмоции, а зря. Если уж они проявляются, значит, самое время с ними поработать и разрядить негативный блок.

Будьте внимательны также и к ощущениям в теле. Если в нем есть напряжение, если вы чувствуете скованность, несвободу, как будто тело деревянное, «неживое», значит, существуют блокировки и их надо снимать.

Важно обращать внимание на свою способность или неспособность чувствовать. Иногда бывает так: человек умом понимает, что его обидели, но его чувства заблокированы, и он даже не может хорошенько разозлиться. Чувства блокируются потому, что им не хватает энергии – ведь заблокирован тот центр в мозгу, который командует чувствами.