Сотвори себе поддержку - стр. 25
Осознав его «место», поинтересуйся у самого себя, что происходит в этой сфере. Спроси себя:
– В чем причина моих переживаний, негативного состояния? Я чего-то боюсь? Я о чем-то тревожусь? Чем я недоволен? Чего мне не хватает?
Иногда очень сложно ответить себе на эти вопросы. Тогда сформулируй вопрос по-другому:
– Чего бы я хотел? Как – должно быть?
Создание такой «желаемой» картины иногда гораздо легче, чем осознание реальной правды. Создание такой желаемой картины позволит тебе более естественным способом понять – чего тебе сейчас не хватает, что хотелось бы. Что должно для этого произойти. Что нужно изменить в сфере отношений или работы, в сфере денег или общения с ребенком.
Слово «кризис», написанное по-китайски, состоит из двух иероглифов: один означает «опасность», другой – «благоприятная возможность».
Джон Кеннеди
Я еще раз, желая поддержать и успокоить тебя, напоминаю: мы в книгах этой серии проанализируем, просмотрим каждую сферу нашей жизни, чтобы найти источники неудовлетворения, увидеть стоящие за ними и работающие против наших жизней негативные убеждения и представления о жизни.
Мы будем учиться освобождаться от этих ненужных нам убеждений и создавать свою систему представлений о жизни, свои картины мира, которые позволят нам создавать совсем другую – легкую, радостную, светлую жизнь.
А пока займись анализом сам. Он может потребовать времени. Но эти вопросы нужно задавать и задавать, и ответы обязательно начнут проясняться.
И, осознавая свои ошибки, ты только укрепишься в своем убеждении, что являешься творцом собственной жизни. Потому что если даже ты что-то натворил неправильно, это все равно натворил – ты!
И это прекрасная новость. В очередной раз ощутив себя творцом, ты выйдешь из состояния страдающей и переживающей жертвы. Ты ощутишь в себе возможности творить. Осталось только научиться творить осознанно и творить именно хорошее. Этому мы с тобой и будем учиться на страницах книг этой серии. И начало уже положено!
Измени отношение
Наши состояния, настроения, наши чувства, эмоции, наши переживания – это наше отношение к реально происходящим ситуациям, событиям. Я обращаю твое внимание – это именно отношение и оно наше, поэтому оно может быть разным.
Несколько лет тому назад я пережила очень сильное состояние неудовлетворенности собой.
В этом не было ничего особенного – я совершила несколько ошибок, так, как может их совершить любой человек. С чем-то не разобралась вовремя, махнув рукой – потом разберусь! В какой-то момент, почувствовав недовольство тем, что происходит, не остановилась, чтобы разобраться, – и тем самым позволила ситуации закрутиться в тугой клубок.