Самомассаж от боли в суставах - стр. 3

Рис. 7. Мышцы руки. А – спереди; Б – сзади; В – латерально; Г – медиально а – ключицы; б – локтевой отросток локтевой кости; е – лопатка.

Мышцы плечевого пояса: 1 – дельтовидная мышца; 2 – большая грудная мышца; 3 – подостная мышца; 4 – малая круглая; 5 – большая круглая; 6 – широчайшая мышца спины. Мышцы предплечья: 7 – двуглавая мышца плеча; 8 – трехглавая мышца плеча; 9 – плечевая мышца. Мышцы предплечья (поверхностные и некоторые глубокие): 10 – плече-лучевая мышца; 11 – круглый пронатор; 12 – локтевой сгибатель запястья; 13 – длинная ладонная мышца; 14 – лучевой сгибатель запястья; 17 – длинный лучевой разгибатель запястья; 19 – локтевая мышца; 20 – общий разгибатель пальцев; 21 – собственный разгибатель мизинца; 22 – локтевой разгибатель запястья; 24 – длинная отводящая мышца большого пальца; 27 – ладонный апоневроз; 28 – мышцы возвышения мизинца; 29 – сухожилия общего разгибателя пальцев; 30 – сухожилия ряда мышц, разгибающих и отводящих большой палец

Зная расположение мышцы, места ее фиксации, отношение к суставу, можно легко ориентироваться в функции как всей мышцы, так и ее отдельных частей.

Рис. 8. Мышцы нижней конечности (передняя поверхность)1 – подвздошно-поясничная мышца; 2 – мышца, натягивающая широкую фасцию; 3 – гребешковая мышца; 4 – длинная приводящая мышца; 5 – портняжная мышца; 6 – нежная мышца бедра; 7 – прямая мышца бедра; 8 – четырехглавая мышца бедра (внутренняя и наружная); 9 – надколенная чашка;10 – проекция внутренний мышцы бедра; 11 – проекция портняжной мышцы; 12 – проекция приводящих мышц бедра; 13 – проекция паховой связки

Рис. 9. Мышцы задней поверхности1 – поясничный треугольник; 2 – средняя ягодичная мышца; 3 – большая ягодичная мышца; 4 – подвоздошно-большеберцовый тракт; 5 – большая приводящая мышца; 6 – двуглавая мышца бедра;7 – нежная мышца; 8 – полу-перепончатая мышца; 9 —полу-сухожильная мышца; 10 —икроножная мышца; 11 – подколенная ямка; 12 – ягодичная борозда; 13 – большой вертел; 14 – задняя верхняя подвздошная ость

Для правильного построения методики восстановительного лечения при различных заболеваниях и повреждениях органов движения и выбора наиболее эффективных приемов самомассажа большое значение имеют знания некоторых основных анатомических функций опорно-двигательного аппарата (ОДА).

Телу человека свойственны взаимная подвижность отдельных частей и локомоторная подвижность при перемещении (например, при ходьбе, беге).

Подвижность в суставах зависит от костных рычагов и связей и формы сочленений.

В каждом суставе имеется строго определенное число степеней свободы для совершения движений, зависящее от анатомического строения (формы) сустава.