Аннотация
Книга, из которой даны отрывки, посвящена методике самомассажа и здоровью тела. В первом отрывке подробно рассматривается анатомия кожи, лимфатической и мышечной систем. Описывается важность знания строения тела для проведения эффективного самомассажа. Рассматривается роль кожи как органа, выполняющего защитные, терморегуляторные, сенсорные и другие функции. Дается детальная информация о строении кожи и ее компонентов. Затем идет речь о лимфатической системе, ее роли, строении и влиянии массажа на улучшение лимфодренажа. Описывается направление лимфы, методы массажа конечностей с учетом лимфатических путей.
Во втором отрывке рассматривается методика массажа по направлению лимфатического тока, запрещается массаж лимфатических узлов. Исследуется мышечная система, ее функции, масса в составе тела, строение мышц верхних и нижних конечностей. Отмечается важность знания анатомии мышц для правильного проведения лечебного массажа. Затем рассматриваются суставы: их структура, функции, различные виды соединений. Обсуждается синовиальная жидкость, влияющая на питание суставов. Подчеркивается индивидуальная изменчивость подвижности суставов и важность использования самомассажа при различных состояниях суставов. Приводятся противопоказания для проведения самомассажа.
Таким образом, книга предлагает читателю полное понимание строения и функций кожи, лимфатической и мышечной систем, а также суставов. Методики самомассажа, описанные в книге, направлены на улучшение общего состояния организма и поддержание здоровья.
