Самоисцеление. Гимнастика для внутренних органов - стр. 7
Каждый желающий может самостоятельно осторожно прощупать весь свой живот, начиная от желчного пузыря, постепенно опускаясь пальцами вниз.
Наличие болезненных областей может указывать на недостаточное поступление кислорода и питательных веществ в соответствующие органы, венозный и лимфатический застой, слабый отток продуктов обмена. Возможно, это свидетельство развития патогенной микрофлоры – предвестника какой-либо внутренней болезни.
Деятельность большинства органов грудной клетки и брюшной полости сопряжена с двигательными реакциями (дыхание, сердечные сокращения, перистальтика). Помимо этого, внутренние органы под влиянием биохимических процессов метаболизма производят медленные пульсирующие сокращения. Любое внешнее воздействие на мышцу, вызывающее ее растяжение, независимо от величины ускорения, инициирует в ней миотатический рефлекс. При помощи связок и фасций висцеральные системы как бы «привязаны» к скелетным мышцам, следовательно, их пульсация и собственная сократительная активность соединительно-тканных структур способны оказывать влияние на тонус скелетной мускулатуры.
Техника работы с внутренними органами заключается в обдавливающих действиях с соблюдением законов последовательности сдвижения внутренних органов в нужном направлении, а также массаже органов и находящихся рядом участков. В предлагаемой нами системе восстановления организма мы редко пользуемся определением «болезнь», предпочитая понятия функционального ослабления органов, что отражает многостороннее, интегрирующее значение упражнений мануальной физиотерапии на состояние того или иного конкретного внутреннего органа.
Специальные физические упражнения мануальной терапии могут быть рекомендованы прежде всего при холециститах, панкреатитах, застойных явлениях в печени, бронхитах, язве желудка и луковицы двенадцатиперстной кишки, колитах, хронических запорах, застойных почечных явлениях, застое в малом тазу, легких сердечных расстройствах, заболеваниях щитовидной железы, моче- и желчно-каменной болезнях, варикозном расширении вен нижних конечностей, остеохондрозе. Кроме того, изложенные ниже сведения окажутся полезными при длительной изоляции человека (выживание в экстремальной ситуации). В спортивной практике такая «мануальная гимнастика» может быть использована для улучшения спортивных результатов, повышения выносливости и устойчивости к нагрузкам опорно-двигательного аппарата. В конце книги предусмотрен предметный указатель медицинских показаний к применению упражнений, из которого станет ясно, что выполнение некоторых упражнений оказывает воздействие на функционирование различных органов, зачастую формально не имеющих функциональной связи между собой с точки зрения традиционной медицины. Так, например, для устранения болевых симптомов при заболеваниях печени и желудка задействуются в основном одни и те же группы мышц, поэтому вполне естественно обнаружить сходство в лечении обоих этих органов. Предпринятая в этой книге классификация специальных упражнений и поглавное деление материала, вообще говоря, имеют весьма условный характер. В ряде случаев комментарий к упражнениям обнаружит сведения о преимущественной применимости упражнения для лечения того или иного заболевания, в ряде случаев речь будет идти о снятии болевых симптомов. В действительности это крайние случаи – интегральная по своей природе мануальная терапия предлагает, как правило, способы комплексного оздоровления того или иного органа, и поэтому даже комментарии к медицинским показаниям того или иного упражнения, строго говоря, часто также не могут быть абсолютными.