Оздоровительные советы для всей семьи на 2014 год - стр. 14
15 февраля суббота
16/17 лунный день (19:54), Луна во Льве/Деве (11:25),
полнолуние в 03:54
Сегодня благоприятно встать пораньше и посвятить первую половину дня делам, а затем предаться веселью и отдыху.
Остеохондроз: упражнения для плечевого пояса
1. Подъем и опускание плеч. При опускании плеч руки тянутся вниз с небольшим усилием. Поднимать плечи тоже с усилием.
2. Круговые движения плечами. Сначала 15 раз в одну сторону, затем столько же в другую.
3. Наклоны туловища вправо и влево. Руки плотно прижаты к туловищу. Наклоняясь, руки от туловища не отрывайте, тогда сгибаться будет верхний отдел позвоночника. Сгибание – выдох, разгибание – вдох.
4. То же самое, но к туловищу прижаты только ладони. В движении участвует средний отдел позвоночника.
16 февраля воскресенье
17/18 лунный день (21:07), Луна в Деве
Великолепный день для шопинга, все покупки будут удачны.
Луна в Деве: позаботьтесь о пищеварении
Период прохождения Луны по знаку Девы создает нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Если вы страдаете расстройством кишечника, заварите 1 ст. л. измельченной кожицы граната стаканом кипятка, дайте настояться 10 минут и пейте как чай. Такой же эффект окажет отвар золототысячника, шалфея и ромашки. Послабляющее действие достигается употреблением в пищу груш, рассола квашеной капусты. Летом можно залить стаканом кипятка 2 ч. л. корня одуванчика, настоять в течение 8 часов и пить в течение дня небольшими порциями перед едой.
17 февраля понедельник
18/19 лунный день (22:21), Луна в Деве/Весах (22:22)
День настраивает нас на укрепление материального благосостояния и одновременно – на защиту справедливости.
Травы, полезные при диабете
Отвар листьев брусники (20 г на 1 стакан воды) пьют по 1 ст. л. 3–4 раза в день.
1 ч. л. мелко нарезанного корня одуванчика заварить как чай в 1 стакане кипятка. Настаивать 20 минут, охладить и процедить. Пить по 1/4 стакана 3–4 раза в день.
1 десертную ложку травы манжетки отварить в 0,5 л сухого виноградного вина, настаивать сутки, процедить и пить по 1 ст. л. 3 раза в день.
18 февраля вторник
19/20 лунный день (23:37), Луна в Весах
Сегодня лучше промолчать, чем сказать «не то». Вне зависимости от достигнутых успехов постарайтесь не возгордиться, не смотреть на других свысока.
Если вы – Весы…
У Весов уязвимы почки, мочевой пузырь, поясница и нижняя часть спины, желудок и поджелудочная железа. Мода на короткие «топики» очень опасна для девушек и женщин-Весов, так как они могут простудить почки и получить серьезное хроническое заболевание на всю жизнь. Нервная реакция на негармоничную атмосферу вокруг может привести к развитию псориаза или экземы.