Тамара Желудова

Книга, которую мы рассматриваем, представляет собой уникальное руководство по здоровью и благополучию, сосредоточенное на самом себе. Основная идея заключается в том, что забота о здоровье — это не разовая акция, а ежедневный процесс, который требует внимания и активных действий. В предисловии автор акцентирует внимание на значимости поддержания позитивного мышления, отмечая, что использование слов, таких как "никогда" и "нет", может оказывать негативное влияние на психику. Данная рекомендация подчеркивает важность того, как мы формулируем мысли и общаемся, как с собой, так и с окружающими. Основываясь на учениях психолога, книга предлагает читателю взять под контроль свое внутреннее "я" и переключить внимание на позитивные утверждения и действия. Каждый день января в книге представлен как возможность для покрытия различных аспектов здоровья и личного роста. Приведены практичные советы о питании, включая рецепты народной медицины с использованием целебных растений, такие как малина ...