Осознанные сновидения: Шаг к истинной реальности - стр. 21

Чтобы это осуществлять – вам не нужно ждать особенного повода. Старайтесь нарабатывать намерение постоянно, на самых каждодневных задачах. Тренируйтесь прямо в вашей социальной жизни, играя с Силой и получая от этого удовольствие. Например, вам хочется купить какую-то модную вещь. Вы можете действовать самостоятельно, складывая все воедино на физическом плане: найти ее в магазине и купить. А можете создать намерение на благоприятную ситуацию – и далее наблюдать, как интересно складываются события и выполняется ваше желание.

Один из прекрасных способов тренировки – создание намерения на осознанное сновидение. Часто бывает такая ситуация: вы хорошенько попрактиковали и даже перекачались, у вас море энергии и уже до такой степени, что не вы ею управляете, а она – вами. Энергия просится наружу: ей надо в кино, в гости, на дискотеку, на воздушный шар. Все это – ваша привычка впустую растрачивать силу. Сидеть на энергии как наседка тоже не всегда полезно, особенно когда ее очень много. В такой ситуации вы должны вспомнить надпись на второй большой глыбе пирамиды: «Работа с намерением – это умение направлять свою силу».

Поймите, что вы владеете большим количеством энергии, а энергия – это возможности. Вложите свою силу с пользой. Сосредоточьте всю энергию, которая есть внутри вас в одной точке, закройте глаза и произнесите: «Я выражаю намерение на то, чтобы сегодня осознать себя во сне. Пусть вся та энергия, что переполняет меня, прямо сейчас направится на эту задачу». С произнесением этих слов отправляйте всю энергию на задачу осознать себя во сне. Далее – не забудьте отпустить свое намерение. Просто забудьте о том, что вы просили и ничего не ждите. Вселенная все сделает за вас. Выполняйте это упражнение всякий раз, когда чувствуете переизбыток сил: когда перед сном перетренировались, переволновались или просто не можете уснуть.

Одной из самых актуальных и действенных техник для осознания себя во сне на все времена остается критическое мышление. Вкратце эта техника предполагает то, что мы якорим в реальности какой-либо предмет, и при его появлении всякий раз задаем себе вопрос – «не во сне ли я»? Эта техника входит в привычку, и через время, оказавшись во сне, мы задаем себе тот же вопрос, внезапно понимая: это не реальность, а сон. Якорем может быть что угодно: стол, стул, лавочка, цветок. Современные исследователи в области ОС предлагают все более заковыристые якоря: то сделать якорем мобильник, то свою тещу, тогда как древние первоисточники техники предлагали искать во сне именно свои собственные руки и якориться на них. Так что же нам нужно искать во сне? На самом деле наиболее эффективной стратегией, конечно же, будет делать не один, а пару-тройку якорей, ведь вам нужно как можно активнее тренировать сознание и приучать его постоянно задавать себе вопросы. Однако первым и самым главным из якорей все равно нужно делать именно руки. Почему так?