Осознанные сновидения: Шаг к истинной реальности - стр. 23

Среди атрибутов системы, отбирающих ту внутреннюю энергию, которая могла бы использоваться для осознанных снов самым главным атрибутом является именно внутренний диалог. Привычка постоянно варить что-то в своей голове забирает почти всю энергию, которая у нас имеется. Вы можете убедиться в этом даже едва приостановив внутренний диалог и пробыв в этом состоянии недолгое время. Уже через пять минут вы начнете чувствовать, как вас наполняет энергия и ощущение бодрости. Из-за чего так происходит?

Все дело в том, что каждый человек постоянно находится в контакте с высшим Источником энергии и может постоянно этой энергией наполняться. Однако он не может этого ощутить, потому что подключен к машине рационального ума. Эта машина предлагает ему рациональные решения его вопросов, но взамен в качестве зарплаты отбирает у него часть энергии. Кроме того, находясь в плотном взаимодействии с этой машиной – человек постепенно перестает ощущать связь с Источником. Если пойти глубже, то в таком частом использовании рационального ума нет особой надобности, ведь большая часть верных решений жизненных ситуаций находится вне области интеллекта, а в области интуитивного, энергетического знания. Дело лишь в том, что от постоянного взаимодействия с машиной человек разучился пользоваться своей естественной способностью – получать энергию Источника напрямую, без выплат и годовых.

Чтобы вернуть себе свои способности необходимо тренироваться останавливать внутренний диалог и принимать решения исходя из велений энергии – так, словно вы снова учитесь ходить. Поначалу это будет очень трудно – будет казаться, что без рационального ума вы не способны ничего решить, а как взаимодействовать с миром без внутреннего диалога или считывать веления энергии – будет совсем непонятно. Однако со временем вы научитесь жить, общаться и даже работать с минимальным вовлечением ВД и удивитесь тому, каким может быть мир. Техникам медитации старайтесь научиться у живого носителя – медитация на ОВД имеет свои этапы и барьеры, и лучше спросить опытного человека как пройти их, чем годами буксовать на одном месте.

Сядьте удобно: лучше всего – в позу полулотоса, или поджав пятки под ягодицы. Выпрямите спину. Расслабьтесь и отключитесь от всех ваших дел и проблем: позже вы сможете эффективно решить из более гармоничного состояния, если вначале направите все внимание на медитацию. Сделайте три глубоких и медленных вдоха и выдоха. Теперь начинайте осознавать свое дыхание. Направьте все внимание на наблюдение за глотком воздуха, который входит в ваш нос, проходит внутри тела до носоглотки, а затем возвращается обратно в пространство комнаты. Теперь следующий вдох: наблюдайте, как он входит в нос, путешествует по телу и на выдохе освобождается от него, растворяясь в пустоте, из которой он изначально пришел. Не думайте о вдохе. Не визуализируйте его и не придумывайте – только следите за тем, что происходит: как случается вдох и выдох. С каждым вдохом и выдохом обретайте покой. Если вы продолжаете думать, осознайте, что мысли тоже состоят из энергии вашего внимания. Дайте себе команду растворить мысли обратно во внимание и направить его на наблюдение. Ощущайте, как мысли постепенно покидают вас. Продолжайте наблюдение 5—10 минут. Чуть позже отделите часть внимания и направьте ее на наблюдение за звуками пространства. Слушайте мир вокруг: музыку, гул и сигналы машин, шипение чайника, шаги соседей – как единый фон, но не думайте о нем. Пусть часть вас следит за вдохами и выдохами, а другая часть – слушает звуки вокруг. Будьте в этом покое и погружайтесь в него. Глубже и глубже. Продолжайте медитацию в течение 20—30 минут.