О Пути Сердца - стр. 8
Ярким примером регулярности в практике Сердцевины стал для меня Карл Юнг. На протяжении многих лет, изо дня в день, каждое утро он рисовал в записной книжке маленький кружок, мандалу, которая отражала его внутреннее состояние. Даже не до конца понимая смысл работы, он настойчиво продолжал это делать. И лишь годы спустя, когда Юнг стал явственно ощущать эффект занятий, мандалы открыли для него свою суть. «Я понял, – писал Карл Густав Юнг в книге «Воспоминания, сновидения, размышления», – что мандала и есть этот центр, средоточие всех путей, т.е. главный путь, что составляет индивидуальность. <…>
Тогда же, в период между 1918 и 1920 годами, ко мне пришло понимание того, что цель психического развития – самодостаточность. Не существует линейной эволюции, есть некая замкнутая «самость». Однонаправленное развитие возможно лишь вначале, затем все отчетливее проступает центр. Сознание этого вернуло мне уверенность в себе и внутреннее равновесие. Когда я выяснил, что выражает мандала, я достиг своего конечного знания. Может, кому-нибудь известно больше, но мне этого было достаточно».
Глава 5. ПРАКТИКА «РАБОТА С ОСЬЮ ПРОСТРАНСТВА»
Войди внутрь себя, закрой дверь, стань затворником внутренним, и изнутри действуй, говори. Это не значит разобщенность, а это значит такая собранность, при которой можно всецело пребывать внутри себя, одновременно сияя наружу.
Антоний Сурожский «Может ли ещё молиться современный человек»
Чтобы чрезмерно не растягивать заметку, я опишу здесь лишь технику выполнения практики с минимальными пояснениями и без обоснований выполняемых действий. Если вас заинтересует эта практика и вы захотите разобраться в психологических предпосылках, то рекомендую к прочтению мои статьи о работе с пространством: «Своё пространство» и «Пространственные метафоры».
Несколько слов о практике
Работа с осью пространства представляет собой ритуализированную медитацию. С помощью медитации мы погружаемся внутрь себя, ритуал увеличивает эффект практики и задаёт направление погружению – в состояние Сердцевины. Практику усиливают работой с образами, телесными ощущениями, позами и движениями – шаг 6.
Идея практики близка идее мандалы. Как мандала вмещает в себя весь «внутренний космос», всё содержание психики человека, так и замкнутое пространство, которое создаётся во время процесса, становится вместилищем всего вашего психологического содержания. Без преувеличения можно сказать, что практика работы с осью пространства позволяет физически попасть внутрь своей мандалы.
Что нужно для практики?