О Пути Сердца - стр. 7
2. Источник питания – Сердцевина, Источник жизни, Дух.
3. Электрические провода – связь с Сердцевиной, «связующее звено с Духом».
Лампочка и источник питания – это данности, с которыми мы ничего поделать не можем, но можем воздействовать на проводник. Именно он становится нашим полем работы.
Глава 4. ПРЯМАЯ РАБОТА С СЕРДЦЕВИНОЙ
Вначале я расскажу о прямой работе с Сердцевиной. Этот вариант в меньшей степени требует специальной подготовки и доступен почти любому человеку для самостоятельной практики.
Вариантов погружения в состояние Сердцевины множество. Вот некоторые из них:
– рисование мандал;
– некоторые техники работы с коллажами внутреннего мира;
– некоторые медитации (например, сидячая медитация дзадзэн);
– некоторый голосовые практики;
– грамотно выполняемые молитвы;
– техники работы с осью пространства;
– аутентичные движения;
– критский и шартрский лабиринты;
– отдельные практики внутренних стилей боевых искусств (в том числе цигун);
– процессуальная работа с «Создателем сновидений» (или «Создателем симптомов») или «Личным мифом»;
– а также некоторые другие.
Возможно, одни практики будут вам интересны и вызовут воодушевление, другие будут скучны, а некоторые и вовсе окажутся неприятны. Мне, например, техники рисования и коллажа не близки, хотя я считаю их полезными и эффективными. Другое отношение у меня к медитациям, работе с пространством и боевым искусствам: одна мысль о них воодушевляет и вызывает трепет.
Если вы всерьёз думаете о Пути Сердца, то вам придётся познакомиться с некоторыми существующими техниками, опробовать их и найти свою. Важнейшее значение имеет не столько сама практика, сколько ваше отношение к ней.
Разумно, когда о практике говорит тот, кто в ней разбирается и знает все её особенности. Поэтому я не буду рассказывать о всех возможных способах погружения в Сердцевину. В следующей части я опишу технику «работы с осью пространства» – ей я пользуюсь регулярно. О применении критского лабиринта можно узнать в моей статье «Практическое применение критского лабиринта». (Выполнять эту работу следует с акцентом на центре лабиринта – точке 8)
Множество других способов прямой работы с Сердцевиной уже описаны в книгах, информация о них есть и в интернете. Также вы можете обратиться за помощью к учителям, которые передают свои знания и секреты напрямую.
Независимо от того, какой техникой вы будете пользоваться, вам нужно помнить главное: любая практика должна быть регулярной. Удивительно, но наиболее значимое влияние на меня оказали вовсе не психологические интенсивы или трансформационные тренинги. Да, они резко вырывали из привычного мира, помогали заглянуть в желаемое, заряжали и вдохновляли. Но без постоянной поддержки изменения отступали, и я возвращался к привычному состоянию. Другой результат от регулярных занятий и тренировок: эффект от них не столь яркий и наступает не так быстро, но изменения имеют устойчивый характер.