Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления - стр. 27

Сейчас вам не нужно смотреть в глаза целому залу людей, вы находитесь наедине с собой, поэтому можете себе честно признаться в этом. Невозможно искусственно найти смысл, придать важность, достаточную мотивацию или желание, поверить в то, что вы можете это сделать, – хватит отвлекаться, выискивать поводы для бездействия и оправдывать себя. Вы или делаете, или не делаете.

В вас достаточно силы, чтобы начать делать что-то для своей мечты прямо сейчас, сразу после того, как заполните таблицу на с. 68, или даже до того. Если на этом месте вы оставите книгу и приступите к реализации своей мечты, это будет прекрасно.

Важно начать, для этого хорош любой момент, а другого момента, кроме как сейчас, у вас нет, хватит себя обманывать и откладывать то, что давно уже просится наружу.

Чтобы победить, нужно рисковать. Желания и мотивация не обладают такой силой, как действие. Важно не пробовать, а делать. «Попробую» – установка на неудачу. «Пробовать» – не может быть целью, такой настрой только навредит. Важно не искать себе оправданий, просто делать – так гораздо быстрее окажешься там, где хочешь быть, и гораздо дальше. И не оглядываться на желание/нежелание, на лень, страх, мотивацию – все это отговорки, которые мы себе создаем, чтобы оправдать бездействие: «Я не делаю, потому что…» Будьте честны: «Я не делаю, потому что осознанно выбираю не делать, и я боюсь себе в этом признаться».

В каждый момент мы делаем выбор в пользу того, что считаем важным. Если чего-то не делаем – значит, этого нет в приоритетах.

Одна из самых больших утопий – иметь жизнь и желания только в зоне комфорта. А комфортно нам только тогда, когда мы делаем то, что уже умеем делать, но чтобы уметь делать хорошо что-то новое, надо к этому прийти, переступая через постоянные пороги страха. Страх всегда находится в пограничных зонах, и это всегда сопряжено с «не хочу».

Посмотрите сейчас на свою жизнь с этой позиции и заполните таблицу. Важно прийти к тому, чтобы «делаю» и «хочу иметь» совпадали.

Спросите себя: что вы всегда пытались доказать окружающим и себе? Вы умная, красивая, вы держите слово, доводите дела до конца, умеете что-то делать хорошо, нравиться окружающим, быть лидером?

Найдите свои персональные доказательства. Доказательства могут быть названы «правом полезности», так как они отражают, какую пользу вы несете миру, чем вы оправдываете свое существование.

Все доказательства можно объединить в три группы: право быть (жить), право иметь (хотеть, принимать), право делать (проявляться так, как захочется).