Инна Макаренко

Книга об осознанном управлении реальностью и принципах, которые позволяют привлекать желаемые события и изменять свою жизнь через мысли и эмоции. В первой главе автор подчеркивает важность понимания влияния мыслей на эмоциональное состояние человека и возможность изменить свою жизнь путем изменения качества своих мыслей. Он обращает внимание на то, что проблемы и неудачи могут быть рассмотрены как уроки, необходимые для личного роста, и что уверенность в себе и вера в успешный результат могут помочь преодолеть страх и действовать эффективно. Далее автор обсуждает принцип зеркальности, который означает, что весь мир является отражением наших внутренних состояний, и принцип притяжения, согласно которому мы притягиваем к себе события и людей с аналогичной энергетикой. Он предлагает упражнения для работы с отрицательными эмоциями, такие как изменение убеждений, полное доверие к благу и практика благодарности, чтобы привлечь положительные события. В отрывке также подчеркивается важность о...

Книга рассматривает важные аспекты самосовершенствования и работы над собой. В первой части подчеркивается, что наша жизнь зависит от наших собственных выборов, а не от судьбы или внешних обстоятельств. Рекомендуется осознанно отказываться от вредных привычек, работать над своими слабостями и не ускользать от них. Важно признать свои слабые стороны, чтобы начать работать над их устранением и расти как личность. Затем автор переходит к управлению энергией для достижения счастья. Отказ от излишнего осуждения, жалобы и других негативных эмоций способствует сохранению энергии. Возвращение утраченной энергии через прощение обид, сосредоточение на положительных мыслях и действиях, а также избегание негативных новостей и программ, поможет поддерживать стабильное эмоциональное состояние. В последней части книги рассматривается важность физической активности для женщин. Описываются упражнения для поддержания здоровья живота и груди, а также рекомендуется заниматься танцами и спортом. Упоминае...

Книга, о которой идет речь, глубоко анализирует депрессию и ее влияние на человека, различая при этом депрессивные состояния, которые могут быть временными, и клиническую депрессию, требующую медицинского вмешательства. В тексте подробно рассматриваются симптомы и признаки депрессии, такие как потеря интереса к жизни, эмоциональная апатия и отсутствие радости. Это состояние часто возникает из-за несоответствия между общественными ожиданиями и личными переживаниями, когда человек пытается соответствовать образу успешного индивидуума, создаваемого обществом. Автор подчеркивает, что давление соответствовать идеалу может привести к большему внутреннему конфликту и, в конечном итоге, к депрессии, если реальность оказывается далека от этого идеала. Кроме того, книга рассматривает возможные причины возникновения депрессии, такие как недостаток смысла в жизни, нарушения в химии мозга и предрасположенность, обусловленная наследственностью. Важная часть книги посвящена пониманию эмоций. Автор ...

Книга, представленная в отрывке, нацелена на личностный рост и развитие с помощью тестов, разработанных профессиональным психологом. Эти тесты предназначены для того, чтобы помочь читателям определить ключевые аспекты своей жизни, такие как область для развития, личные ценности, достижения и навыки управления временем и эмоциями. Основная цель книги – помочь людям раскрыть свой потенциал, развить необходимые качества и более эффективно управлять собой, что, в свою очередь, способствует улучшению общего уровня счастья и удовлетворенности жизнью. В первой главе под названием «Я» обсуждается концепция личной идентичности, которая делится на две основные составляющие – персону и самость. Персона представляет собой то, как люди социально представляют себя окружающим; это своеобразная маска, которая адаптируется под социальные нормы и роли, ожидаемые в обществе. Однако, по мнению автора, гораздо более важной является концепция самости, которая включает в себя внутренние желания и потребност...